献立がすぐ決まる！たまねぎとレタスで作る料理、レシピ21のアイディア

材料
ひき肉　 たまねぎ　 トマト　 レタス　 ○ ケチャップ　 ○ ウスターソース　 ごはん　 タバスコ　 チーズ　 塩こしょう　 など

utayata 今日の晩ご飯です。 豚肉、レタス、たまねぎのピリ辛炒めです^_^ 旨かったです、ごちそうさまでした♪( ´▽｀)

ポイント
タニタ食なので、塩分控えめです♪

材料
豚ロース肉　 塩こしょう　 小麦粉　 溶かしバター　 たまねぎ　 トマト　 にんにく　 レタス　 油　 ワインビネガー　 しょうゆ　 乾燥パセリ　 など

natamamaakiko 塩サバの塩気だけで、塩の調節などめんどくさい味付け話です。熱湯にに通したり、皮目からよく焼くことや、レモンをかけることで臭みを抑えます。 うるさい主人が美味しいと言ってました。😄

材料
塩サバ　 食パン　 たまねぎ　 ミニトマト　 レモン　 レモン汁　 レタス　 辛子　 マヨネーズ　 粒マスタード　 ニンニク　 オリーブオイル　 ブラックペッパー 　 など

ポイント
冷ご飯を卵に混ぜてから炒めればパラパラになる といつだか聞いたことがあった気がして実践。 素人にしては案外パラパラに！ 味付けには コチュジャン、オイスターソース、牛角焼き肉のタレ、塩コショウを使用。 僕の料理力を考えると最高の出来でした。

材料
レタス　 レタス　 豚肉　 にんにく　 たまねぎ　 卵　 冷ご飯を　 など

ポイント
味付けは好みで調節してくださいね～(*ﾟvﾟ*)甘いの好きな人も酸っぱめが好みな人もいるからね～♡

材料
厚切り豚ロース　 たまねぎ　 ピーマン　 人参　 酢　 醤油　 みりん　 砂糖　 ゆでたまご　 マヨネーズ　 塩コショウ　 片栗粉　 レタス　 きゅうり　 など

MAYANDA 冷蔵庫の野菜あるものいれたありあわせ(笑) 大豆は食感を楽しめるのでいいアクセントですヽ(^0^)ﾉ 最近春休みで料理いっぱいできて幸せだな～ 明日なににしよっ

ポイント
ある野菜をいれました(笑) 野菜たくさんたべれるのでぜひ♥ チリパウダーはたくさん入れるとメキシカンになります!

材料
トマト缶　 豚挽肉　 大豆の水煮　 たまねぎ　 大根　 にんじん　 じゃがいも　 オイスターソース　 ソース　 ケチャップ　 醤油　 チリパウダー　 塩コショウ　 レタス　 オリーブ油　 鷹の爪　 など

材料
豚ひき肉　 たまねぎ　 ★ケチャップ　 ★ソース　 ★醤油　 ★カレーパウダー　 レタス　 トマト　 たまご　 ニンニク　 など

29PE うまっ

ポイント
ひき肉を炒める際は、油をひかないで、1番にひき肉を入れて出た油ににんにくとしょうがを落としました。 少しでもカロリーオフになれば…と。 写真は炒めたタコスミートですが、私の分は卯の花を作るようにして鍋で煮込みました。 ただ何故か最初に水を入れてしまったので、なかなかポロポロにならず、仕方なくフライパンで水分を飛ばしました。 ひき肉がかなり少なくても、おからでかさまし、半端ないです！

材料
ひき肉　 おから　 たまねぎ　 にんにくすりおろし　 しょうがすりおろし　 レタス　 とろけるチーズ (お好みで)　 粉チーズ(お好みで)　 ケチャップ　 ソース　 塩コショウ　 ナツメグ　 コンソメ　 ごはん　 サルサソース(手作りレシピ参照)　 タバスコ　 など

hamarimi ☀️焼き野菜（ズッキーニ、バターナッツ、にんじん、たまねぎ） ☀️レタス ☀️目玉焼き ☀️パン

hiromange 丹波の枝豆。ブリーフレタス、たまねぎ、豆苗、キュウリ、シラスのサラダ

chi05 ブーケレタス たまねぎ れんこん 豆苗 鶏ササミ

NoNchama それぞれ家庭の味があると思いますが、ウチは胡麻ドレッシング・マヨネーズが基本です♡(*´pq｀)

材料
ごま油　 マヨネーズ　 胡麻ドレッシング　 生ラーメン　 たまねぎ　 キャベツorレタス　 など

mayame たまご多め

材料
じゃがいも　 たまご　 たまねぎ　 ウインナー　 サニーレタス　 刻みパセリ　 酢　 塩コショウ　 マヨネーズ　 など

材料
バゲット　 バター　 鶏もも肉　 新たまねぎ　 グリーンアスパラガス　 レタス　 マヨネーズ　 〔Ａ〕　 塩　 こしょう　 ローズマリー　 オリーブ油　 など

satch レタスと黒豆とゆで卵のサラダ、きのこのトマト炒め、手羽元とたまねぎの煮物

n3starrocke79 今日のランチはこれ！ ゆでたまご、チェダーチーズ、トマト、たまねぎ、レタス、スモークハム… ボリューム満点！

shiro525 リケンのコーンドレッシングで和えパルメザンチーズをかけました バゲットを添えました

材料
豚肉　 たまねぎ　 しょうが　 醤油　 みりん　 お酒　 など

mayahakko 湯種食パン、切るのがちょっと難しい。 新たまねぎの甘酢漬けと、レタス、ハム。 ケチャップ、しらす卵、新たまねぎの甘酢漬け、春菊と春菊ペースト。

narikoro0718 今日は軽食でいいとのことでおにぎりとイングリッシュマフィンサンド🙌 ささみ、ほうれん草きのこたまねぎのトマトソース、レタス、チーズ、スクランブルエッグをはさみました👌❤️️

nokorin GW中の休みは今日のみ。 道の駅にて地場野菜を購入。 そして今夜の食卓に野菜達が並んだという訳です(^_^*)。

yukik816 卵、レタス、人参、たまねぎをたっぷり入れて。

cheese989pet 栗原はるみさんの、「ごちそうさまが、ききたくて。」から、チリコンカンを作りました。うちの定番メニューになってますー(*^o^*) 生ハムは、カルディの切り落とし生ハム。アボカド、ブロッコリー、トマト、紫たまねぎ、レタス、野菜の色をいただきます( ˘ ㅂ ˘ ♡)ｷｭﾝ

hoppewapinker さばの香味焼きを仕込み、サンドイッチにしました☆ たっぷりレタスとトマト、たまねぎマリネ、ガラムマサラ+粒マスタードのカレー風味マヨネーズもたっぷりサンドして、バウルーでパン表面をパリっと。 なんて美味しいのー!!❤

mymama ＊春レタス ＊春キャベツ ＊新たまねぎ ＊水菜 ＊春きゅうり ＊春とまと ＊オクラ ＊かいわれ 生野菜が美味しい季節〜♡♡♡ そして、このサーモンとドレッシングが合う〜♡♡♡ ペロリ完食‼︎

sevensea73 たまねぎマリーネした肉をソッテー チェリージル&赤ワイーンソース&スリランカのスパイシーなマスタードドレッシングのハーモーニーʕ-̼͡-ʔ💕 付け合わせはフレッシュパセーリのマッシュドポテト、いつものにんじんグラッセ、ししとう、レタスʕ-̼͡-ʔ

yUkio816hUg 朝からドリトス食べてると… トマトをcUtしだし… たまねぎ追加し… レタス anD パクチー追加… パパドまで引っ張り出してきて😑 あっ、もぅ1時過ぎ💦

sevensea73 休日はお安い野菜を求めて直売所へʕ-̼͡-ʔ レタス・きゃべつ・赤たまねぎ・クレソン・パクチー・うでたまご・鶏ささみのサラーダʕ-̼͡-ʔ🌱 奥はししゃも南蛮ʕ-̼͡-ʔ🐟

macaronT ダシダ がサラダにも使えるとゆきさんのこのサラダで知り、真似っこさせて貰いました～(*^.^*) レタス、たまねぎ、きゅうり、大根、カシューナッツで。めちゃくちゃ美味しかったです♪(⌒‐⌒) ゆきさん、簡単美味しいレシピありがとう(*^ー^)ノ♪

rinrin8 サニーレタス&レタス 70g きゅうり 水菜 アスパラガス各10g にんじん 80g たまねぎ 80g ササミ 50g くるみ10g アーモンド3粒 EXVオリーブオイル 10cc バルサミコ酢 10cc ブラックペッパー 岩塩 少々

yurie616 昨夜のクリスマスディナーで作った前菜の盛り合わせ♥︎ いつも喧嘩ばっかりですが、こういうイベント事は大切にしています*:ﾟ*｡⋆ฺ(＊´◡｀)ﾉ プレゼントと一緒に、短いけど手書きのメッセージをもらって…不覚にも泣いてもたヽ(*´ｪ｀*)ﾉ笑 ・ししゃものエスカベッシュ ・たまねぎのキッシュ ・牡蠣のスモーク ・レタスサラダ

zimiben サラダは買ってきました。ゴボウがメインの根菜類サラダはゴママヨネーズ味、サーモンサラダはおろしたまねぎドレッシングにサーモンのほかほうれん草、れんこんスライス、しめじ、レタス。肉はおからハンバーグと豚コマを固めた節約チャーシュー。

rinrin8 新たまねぎ、にんじん、ブロッコリー、ササミは酒を振ってレンジで加熱。 サニーレタス、レタス、水菜、きゅうり、トマトにくるみと花ふわりをトッピング。 しょうゆとバルサミコ酢とエキストラバージンオリーブオイルを合わせてかけて出来上がりです^ ^

ポイント
蟹缶ひとつ分を基準にその他の食材を用意すると、必然的に大量に出来上がります。 パーティ向け。 もしくは同じメニューが続いても大丈夫な方向け。

材料
蟹缶　 新たまねぎ　 アボカド　 スイートチリソース　 マヨネーズ　 ライム　 塩胡椒　 お好きな野菜　 など

材料
挽き肉　 玉ねぎ　 しめじ、しいたけ　 ☆スイートチリソース　 ☆ウスターソース　 ☆ケチャップ　 ☆にんにく醤油　 ☆カレー粉　 オリーブオイル　 ミニトマト、レタス、ゆでたまご　 トルティーヤ　 など

therere ・レタスチャーハン 鮭フレーク＆小あみ入り ・わかめたまねぎ味噌汁 ・赤だいこんぬかづけ

crsena8l9dk きのことキャベツのバター醤油 レタスと海苔のサラダ 油揚げと人参とたまねぎの味噌汁 きゅうりのピリ辛漬け

crsena8l9dk きのことツナとキャベツのパスタ 人参とキャベツとレタスとたまごのサラダ 油揚げと人参とたまねぎの味噌汁

teruteru0526 ビタントニオでパニーニ、あまおうジャム(2014年自家製) (レタス、生ハム、たまねぎ、モントレージャックチーズ) レタスサラダ　 (レタス、塩トマト、たまねぎ、間引き人参)　 あさり、春キャベツスープ　 目玉焼き、カリカリベーコン　 ヨーグルト(ハチミツ)　 ベランダのバラを浮かべてローズティ　 納豆

fb9678331574808 鶏と茄子の照り焼き ハヤシライス 大根ステーキ柚子胡椒 キャベツとカニカマのコールスロー 大根葉とひき肉・揚げの炒め煮 人参とスナップえんどうの温サラダ レタスのワンタンスープ ⛄️豚バラ生姜焼き ⛄️鮭きのこ新たまねぎソテー

houzantei 毎週木曜日は「ベジたべる」

ポイント
一日分の44％が野菜がとれます

材料
アスパラガス（斜め2cm）　 三つ葉（ざく切り）　 ミニトマト　 新ごぼう（ささがき）　 新たまねぎ（薄切り）　 塩蔵わかめ（一口大）　 レタス（一口大）　 牛肉スライス　 塩　 胡椒　 サラダ油　 醤油　 酢　 いりごま　 砂糖　 ごま油　 など

yuililyy 何でもよく食べる息子が急に好き嫌い激しくなってほとんど食べなくなったので試行錯誤中。味噌汁は好き。玉ねぎ人参小松菜しいたけ入で栄養たっぷりやし水分補給も出来て◎