【簡単】アボカドと豆乳で作る料理、レシピ51本

BLUE86GT 流石、森のおバター様アボカド。ねっとり濃厚。油脂類分類、伊達じゃない( ｰ`дｰ´)ｷﾘｯ

材料
スパゲティ　 アボカド　 豆乳　 にんにく　 コンソメ　 粉チーズ　 スライスチーズ　 塩・こしょう　 オリーブオイル　 など

rikacoco88 #アボカド #バナナ #豆乳

yukis69 雨で買い物に行けなかったので、家に有ったアボカドで冷製ポタージュ

材料
アボカド　 豆乳　 コンソメ　 レモン汁　 塩胡椒　 など

BLUE86GT 豆乳で若干ヘルシーと思いきや、アボカドは脂だ！

材料
アボカド　 玉ねぎ　 バター　 ベーコン　 豆乳　 コンソメ　 塩　 コショウ　 など

kaedenden30 ノンオイルで^^ アボカドと白味噌と豆乳で優しいパスタ＊

材料
アボカド　 豆乳　 白味噌　 塩　 こしょう　 アーモンド　 玉ねぎ　 まいたけ　 など

yukis69 前回作ったチーズリゾットに、アボカドと豆乳追加アレンジ アボカドは炒めながら少し潰して、豆乳は仕上げに入れました

tommym アボカド大好き夫婦で、旦那様が大絶賛でした！ アボカドが柔らかくなりすぎてて、 パスタにしちゃおーって作ってみたら、 激うまでした(*^^*)

材料
アボカド　 豆乳　 白味噌　 練りゴマ　 塩と黒胡椒　 バジルかパセリ　 など

材料
アボカド　 小松菜　 りんご　 くるみ　 豆乳　 水　 練乳　 など

shino3 えびちゃんおいしー❤

ポイント
個人的にはコショウたっぷり！がいーい✨ カンタンにできちゃいます(*^_^*)

材料
パスタ　 玉ねぎ　 えび　 アボカド　 豆乳　 顆粒コンソメ　 粗挽き黒コショウ　 など

birdy カルボナーラが食べたい！でも材料全然ない…。今冷蔵庫にあるものでテキトーにもどきを作ってみよう的な気持ちから出来た一品。ほんとテキトーw

ポイント
とりあえず冷蔵庫にあったもので作成。 ベーコンの代わりにウインナー。 生クリームの代わりに豆乳。 チーズもプロセスチーズしかなくて、意味あるのかわからないけど細かく砕いて入れた。 分量は全て適当。 アボカドはあったからなんとなく入れてみた。ウマし。 玉ねぎはあってもなくてもいい気がする。てか、半玉入れたんだけど入れすぎたのかも。 ニンニクないから入れなかったけど入れた方が絶対うまい。

材料
パスタ　 豆乳　 ウインナー　 玉ねぎ　 アボカド　 チーズ　 卵黄　 塩コショウ　 など

hirochikasan shoooocoさんのコメを参考に作ってみました～♪ヽ(´▽｀)/ 豆乳入れてみました★

材料
パスタ　 ベーコン　 にんにく　 豆乳　 アボカド　 マヨネーズ　 塩　 粒胡椒　 パルミジャーノ・レジャーノ　 など

konomisuda アボカドに生卵これで、パワー全開smoothieデス‼︎朝に飲みたいsmoothie！

ポイント
夏場はフルーツ、人参、小松菜、ケール、ビーツ なんでも冷凍しちゃいます 冷たくて美味しいし 食材を無駄にせず使い切れます

材料
アボカド　 リンゴ(皮をむく)　 バナナ　 キウイ　 豆乳　 ハニーレモン　 ☆ハチミツorアガベ　 生卵　 など

rotta07121977 濃厚パスタが食べたくなって♪

ポイント
レモンかなりいい感じ♪

材料
パスタ　 アボカド熟したの　 豆乳　 塩胡椒　 黒胡椒　 レモン汁　 オリーブオイル　 ニンニク　 など

spx69 ネットで見つけてから、お気に入りのデザート♡ チョコが無くても、すぐチョコレートソースが出来ちゃうからリピしまくりw 意外な組み合わせだけど、はまっちゃうのよねー(∩∀｀*)ｷｬｯ

材料
アボカド　 純ココア　 メープルシロップ　 豆乳　 など

toracom 味噌と酒粕、相性いいなあ。濃厚だけど味付けあっさりで美味しかった。酒粕体にいいんだって聞いたので、食べてて気分もよかった（笑

材料
パスタ　 アボカド　 豆乳　 粒マスタード　 塩　 ★茹で汁　 ★酒粕　 ★白味噌　 など

akubi_chel おはよ♪ 今朝はアボカド＆ヨーグルト＆豆乳のパンケーキ。綺麗なグリーンが上がる♡小さなフライパンで時間かけて焼いてみました∠꒰'౪'꒱✧ふかふか

ポイント
メープル＆バターで食べるとサイコー♡

材料
ホットケーキミックス　 アボカド　 たまご　 豆乳　 無糖ヨーグルト　 など

misumisu0722 玉葱とカレー粉を混ぜた挽肉を詰めたグラタン皿に卵+豆乳ヨーグルトを流し、アボカド、粉チーズを振って焼きました。 #グラタン #アボカド #ひき肉

ポイント
○豆乳の方が牛乳より濃厚な味になるし、その割に豆乳感を感じないのでオススメ ○レモン汁はアボカドの鮮やかな色保持のため ○火にかけず最後に冷やせば夏用冷製スープ

材料
アボカド　 豆乳　 塩　 固形コンソメ　 黒こしょう　 オリーブオイル　 レモン汁　 など

kotanin イチゴスムージー第３弾＼(^o^)／！ 今回はアボカドとプルーン、豆乳に しましたぁ(*^^*)☆ 美味しかったのでまた作ろうかと 思ってます(^з^)-☆！！

ポイント
イチゴの美肌、デトックス、高血圧予防、キシリトール多いので虫歯予防・アボカドの美肌、風邪予防、披露回復・プルーンの疲労回復、眼精疲労回復・豆乳の消化促進ダイエットスムージーです(*^^*)☆

材料
イチゴ　 アボカド　 プルーン　 豆乳　 水　 ハチミツ　 コーンフレーク　 など

hiroromm 美肌、老化防止、肝臓保護、ガン予防、整腸作用、免疫力アップなどお助けフルーツ(*^◯^*)とってもクリーミーで、美味しいジュース(#^.^#)毎朝、飽きずにのんでます（≧∇≦）

材料
アボカド　 リンゴ　 バナナ　 豆乳　 ハチミツ　 など

hananobuta 私と野菜のおいしい関係？を見て どうしても作りたくなった アボカド豆乳スープ!! 本家様は和風のお汁でしたが じゃがいもとセロリと玉ねぎを加えて 洋風スープにしてみました＼(^^)／ アボカドがとろけて おいしかったですー♪

ポイント
豆乳は沸騰させたら 分離しちゃうので弱火でコトコト… お皿によそった後に くるみをパラパラ～♪っとしても おいしかったです(◎‥◎)

材料
アボカド　 にんじん　 玉ねぎ　 じゃがいも　 セロリ　 豆乳　 お水　 にんにく　 しょうが　 オリーブ油　 コンソメ　 くるみ　 など

材料
アボカド　 卵　 豆乳　 鶏ガラ顆粒出汁　 塩　 など

kumatian やっとグリルパンデビューしました♡ 火力すごい。早い。すばらしい★ お気に入りのヘルシーメニューできました。

ポイント
トマトやじゃがいもなどを加えても良いと思います。 火を通さずサラダとして食べてもおいしいです。 その場合蓮根は炒めるか湯がくかしてください。(アーモンドなどのナッツを代用として入れても良い。)

材料
アボカド　 おから　 新玉ねぎ　 蓮根　 ツナ缶　 昆布つゆ　 マヨネーズ　 豆乳　 塩コショウ　 ピザ用チーズ　 など

okanakirom GW、肉とか肉とか肉とか…食べ過ぎました(笑)カラダをキレイにしないと！アボカドさんお願いしまぁす💕

ポイント
二種類のアボカドの食感が楽しめます💕潰す方はぐっちゃぐちゃに潰しちゃってください(^_^;)味が薄いと思ったら醤油を垂らしても♪

材料
パスタ　 アボカド　 スモークサーモン　 豆乳　 生クリーム　 クリームチーズ　 クレイジーソルト　 オリーブオイル　 黒胡椒　 など

cherry12 花粉症の疑いが…‼‼ 🌲🌲🌲 😱😱😱💦💦

材料
アボカド　 バナナ　 メロン　 ヨーグルト　 豆乳　 など

sunnybunny アボカド好きのパスタです(○´艸`) 柚子でサッパリと♡ ソースはちょっと硬めです☆

ポイント
カロリーを気にしない方は、クリチーを増やせばもっとクリーミーに♡ 最後の柚子で、塩分を控えてるので、塩はあくまでも下味程度にしました☆ ※分量はだいたいなので、ご了承下さい(u_u)

材料
アボカド　 クリームチーズ　 玉ねぎ　 牛乳　 豆乳　 グレープシードオイル　 塩　 クルミ　 柚子　 ニンニク　 など

raycheal 夜9時以降の遅い夕飯なのでクリームは豆乳を。ウィンナーの脂から旨味が出るのであとはほんの少しの醤油と塩こしょう、レモンでシンプルに仕上げます。

材料
豆乳　 アボカド　 醤油　 塩こしょう　 レモン　 など

kotanin 私今まで作った中で一番好きな 味でした！美味しい～～☆☆☆☆ (^з^)-☆(^з^)-☆ また作ります！(笑)

ポイント
パイナップルのたんぱく質&糖質消化促進・アボカドの美肌、風邪予防、疲労回復のスムージーです＼(^o^)／ この味、今まで作ってきたなかで一番私のヒットでしたぁ(*^^*)

材料
アボカド　 パイナップル　 プルーン　 豆乳　 水　 コーンフレーク　 など

welcomeizumi 今日はマヨ、レタス、アボカド、チーズ、ゆで卵、ブラックペーパーでサンドイッチ。 里芋の豆乳スープが美味しい♬ 今日も夏日になりそうですね☀️☀️☀️

HKhuu1ka 色悪いけどドウマ😆💕シチューに熟れすぎたアボカド&ナッツをペーストで混ぜ〜ただけ〜（笑） しかも牛乳が無いから豆乳やで。身体にいいぞ？ 適当一人飯にて被ってるけどw湯葉チーズ焼き。豊富な湯葉あれこれからお揚げさんチックをチョイス。 ハーブバターでつるつるズッキーニとポテトは野菜です！焼き♡ 湯葉と豆乳の地場名物をブレッドで頂きました😌💢 雨降りで駆けずり回ってグッタリ、やたら待ち時間もあって靴と服買っちゃたわ、夫のお遣いだからお駄賃で使ってきたわ。爆

Mayutak 何年か前にお店で出会って以来のお気に入り。アボカドとグレープフルーツの組み合わせは、とっても爽やかで飲みやすいです。 ハチミツの代わりに、最近マイブームの甘麹を入れてみたら、もっと美味しくなりました〜♡( ᵕ̤ૢᴗᵕ̤ૢ )♡

ポイント
甘麹がなければハチミツやオリゴ糖などお好みで。入れなくても。

材料
アボカド　 グレープフルーツ　 甘麹　 氷　 お好みで豆乳　 など

misumisu0722 トトロンヌさんの鶏むねアボカドのマヨ醤油を、胡桃入りで豆乳ヨーグルト和えに。 柚子胡椒と昆布醤油を加えました😊 なんかパンチが足りない😱 やっぱりマヨにしとけばよかった😅💦 でもこの組み合わせはとても良く合いますね。 あっさりめでしたがとても美味しく頂きました(*^^*) トトロンヌさん、いつも素敵なレシピをありがとうございます！ #サラダ #糖質制限 #アボカド

kayo0124 熟したアボカドで アボカド豆腐〜\(//∇//)\ アボカドの味バッチリ残ってます(๑˃̵ᴗ˂̵)و ̑̑💗

材料
アボカド　 豆腐　 レモン果汁　 粉ゼラチン　 お水　 わさびとしょうゆ　 など

MUNI3 朝テレビでやってたアボカドトマトクリームパスタをエビ入りで作ってみたよ。 娘がしっかり食べて帰りました♪ アボカドがクリームっぽくて美味しかったよ♪ コストコのアボカド大活躍です>^_^<

材料
小エビ　 アボカド　 ベーコン　 トマト(小さめ)　 ホールトマト缶　 オリーブオイル　 おろしニンニク　 クレイジーソルト　 豆乳(生クリーム)　 コーヒーフレッシュ　 など

nonchan005 とろっと形の崩れたアボカドと豆乳は合います♡すりゴマをたっぷり入れるとより美味しいですよ(^ ^)

kanausa アボカドとササミ缶で美味しい豆乳うどんの完成😊 ニンニクを少しと鶏ガラスープの素でうまうま❤❤❤

rsm 枝豆、豆&雑穀5種、シーフード3種、トマト、アボカド、キュウリ、チアシード 豆乳タルタルソース:玉ねぎ、パセリ、豆乳ヨーグルト、豆乳ホイップ、塩、酢、オリーブオイル、オリゴ糖、黒胡椒、チリパウダー、クミン

puffdaisy バナナ、アボカド、小松菜に豆乳、少しお水でクリーミーなスムージー😊🍀うんまい😍💛

izooming ゆきさんのリゾットが、すご〜く美味しそう💕 ちょうど冷蔵庫にブルーチーズがあったので、アボカドバージョンの方を作ってみました❗️ スライスしたアボカドをクルクルと巻いて最後に差し込み、アクセントにしています🤗 仕上げにアボカドオイルをたら〜り、あぁ、アボカド、愛してるよ〜😘 ゆきさん、美味しいアボカド料理のレシピをありがとうございます❗️ とっても美味しかったです👍 ご馳走さまでした😋

yokoki レシピ書き込みするのは時間ぎかかるね。美味しく出来ました♡

材料
アボカド　 プチトマト　 ルッコラ　 豆乳　 マヨ・塩・胡椒　 など

puffdaisy レトルトのヴィシソワーズにアボカド、豆乳、白だしを加えてミキサーでガーッとお手軽スープの出来上がり

sayuritakahNG とろとろアボカドとカルボソースが絡まると至福❤︎(∩´͈ ᐜ `͈∩)˖*♬೨̣̥ なんでお店にないのかな〜？

misumisu0722 アンチョビエビに卵が合い過ぎ、美味しすぎたのでリピ。 エビなしマヨなし豆乳ヨーグルト和え。 アボカドのせで、チーズ入りオープンオムレツ。 卵も豆乳ヨーグルト入りでふわふわ。 美味しかった〜(*^^*) これまたやろ♡♡ ゆりえちゃん、素敵レシピをありがとうー！ #アボカド #アンチョビ #ちーたま #糖質制限 #TGG

fumika7 ソースは、アボカドにだし醤油と豆乳混ぜたものです