2017年10月17日
(更新 2025年02月16日)
飽きない!なすとささみで作る料理、レシピ21のアイディア
今回紹介するのは、なすとささみで作った人気料理です。なすとささみを使った今話題の料理をまとめました。ささみクルクルうずら卵、ささみとなすのマリネ、なすの山葵醤油パスタ、なすのドレッシング、茄子オクラささみなどなど、どれも美味しそうですよ!なすといえば玉ねぎ、ピーマン、ごま、にんにく、酒などの組み合わせもありかも。なすに関連するレシピも最後にご紹介しています。ぜひご活用ください。
うな重じゃないょ(^o^)なす重だょ♥
mokmok 最近 流行りのなすをつくってみました(^ω^)
ポイント
なすによく焼き目をつけることで、さらにうなぎ風になります。
材料
なすび ささみ しょうゆ みりん 砂糖 酒 など
なすによく焼き目をつけることで、さらにうなぎ風になります。
材料
なすび ささみ しょうゆ みりん 砂糖 酒 など
なすとししとうの煮浸し風😀ささみのパン粉焼き😀サラダ😀人参とネギ・玉子の味噌汁
azusanaritFVv なすが無性に食べたくて、、
そしてささみも食べたくて。。
ささみはいつも同じようなメニューになるのでパン粉とオールスパイスを加えてみる。
鶏ささみの梅シソ巻きフライ♪
hanarun おはようございます!
今日のお弁当
鶏ささみの梅シソ巻きフライ
なすとはんぺんの味噌マヨ焼き
オクラベーコン巻きソテー
かぼちゃサラダ
蓮根チップス
枝豆、コーンピック
お花人参
さ、今日もがんばって(*˘︶˘*).。.:*♡
ひき肉となすのごま豆腐煮◟́◞̀♡
ouma_pakapaka 完全なるお茄子の消費料理。。。笑
お豆腐とささみがあったので、ささみを細かく刻んでいれました( ´͈ ᵕ `͈ )◞♡
おいしかったーーー♡♡♡
ささみの大葉チーズフライ弁当
konkon429 今日のお弁当は少し夏らしいお弁当に(*゚v゚*)
フライも大葉入りでサッパリと(*´艸`)
◯ささみの大葉チーズフライ
◯青ネギin卵焼き
◯ラタトゥイユ
(なす、ズッキーニ、アスパラ、ピーマン、プチトマト)
◯チョリソーとポテトのペッパー炒め
ゴーヤ、なす、ピーマン、白菜、ささみを長芋と卵でお好み焼き風味!めんつゆと紅生姜がキモです。
yuko710 粉は使わないのでヘルシー。
紅生姜好きならいっぱい入れるとおいしいです!
ひっくり返す時は勢いで(笑)
材料
ゴーヤ(半月切り) ささみ(適当にほぐす) 長芋(すりおろす) ★なす(さいの目切り) ★ピーマン(1センチくらいに切る) ★めんつゆ ★紅生姜 ★白菜(みじん切り) ★卵 ⚫︎お好み焼きソース ⚫︎マヨネーズ ⚫︎青のり ⚫︎鰹節 など
ゴーヤ(半月切り) ささみ(適当にほぐす) 長芋(すりおろす) ★なす(さいの目切り) ★ピーマン(1センチくらいに切る) ★めんつゆ ★紅生姜 ★白菜(みじん切り) ★卵 ⚫︎お好み焼きソース ⚫︎マヨネーズ ⚫︎青のり ⚫︎鰹節 など
蒸しナスのぶっかけうどん
hisa1015 今日は、お昼に蒸しナスのぶっかけうどんを作った(^o^;暑くて食欲が無くても食べれたぁ。
材料
うどん 鶏ささみ なす きゅうり 細ネギ 揚げ玉 卵のキミ A めんつゆ3倍濃縮タイプ A 水 など
うどん 鶏ささみ なす きゅうり 細ネギ 揚げ玉 卵のキミ A めんつゆ3倍濃縮タイプ A 水 など
なすと鶏ささみ肉の甘辛炒め
peacefulriver1473 昨夜は、鶏のささみ肉をひとくち大にそぎ切りし、塩胡椒したあとに片栗粉をまぶし、多めの油で火を通し、厚揚げや野菜と炒め合わせて、ケチャップ、ソース、酒、蜂蜜、酢で味付けした炒め物をメインにした夕食でした。
大豆の炊き込みご飯
白菜と岩海苔の味噌汁
納豆ドレッシングのサラダ
なすと鶏ささみ肉の甘辛炒め
焼き鮭
このまとめが気に入ったら「いいね!」しよう
フォローしてSnapDishの最新情報をチェック!
お酢を入れることによって、 🍆の色褪せ、他の食材への色うつりが、若干防がれてるような?気がします😁? サッパリ感もあり👍
材料
なす オクラ ささみ ☆だし道楽(めんつゆでも可):水 ☆お酢 ☆おろしショウガ など