2017年10月24日
(更新 2024年11月22日)
主婦の味方!トマトとささみで作る料理、レシピ21のアイディア
今回は、トマトとささみで作った美味しそうな料理をご紹介します。トマトとささみのおいしさがお口いっぱいに広がる料理を集めました。ささみソテートマトソース、トマトクリームパスタ、トマトドレッシング、チーズトマトささみ、トマトささみうどんなどなど、どれも美味しそうですよ!トマトといえば玉ねぎ、にんにく、卵などにも相性ぴったりです。トマト関連のレシピも最後に掲載しています。ぜひチェックしてみてくださいね。
鶏ささみのピカタ~トマトソース~♥♥
miichangohan トマトソースが美味しくて美味しくて
やみつきになります(*^╰╯^*)♡
ささみ大好き♥♥♥
ポイント
バターを入れてコクUP(*^╰╯^*)♡
材料
鶏ささみ 小麦粉 卵 ホールトマト缶 にんにく(みじん切り) オリーブオイル 玉ねぎ(みじん切り) 砂糖 コンソメ バター パセリ サラダ油 など
バターを入れてコクUP(*^╰╯^*)♡
材料
鶏ささみ 小麦粉 卵 ホールトマト缶 にんにく(みじん切り) オリーブオイル 玉ねぎ(みじん切り) 砂糖 コンソメ バター パセリ サラダ油 など
ささみとオクラのトマトカレーサラダ
shinjiterao いえい!600投稿!!(≧з≦)
なかなか予定が詰まってて自炊できてなかったけどやっとできました!(。-∀-。)
オクラのとろ〜っがうまくソースとからみました!(^-^)/
成功です!ヽ(≧▽≦)ノ
材料
トマト 鶏ささみ オクラ コンソメスープ カレー粉 塩コショウ など
トマト 鶏ささみ オクラ コンソメスープ カレー粉 塩コショウ など
夕ごはん。いただきもののきゅうりとトマトで棒棒鶏。市販のゴマだれドレッシングとラー油で超かんたん!
材料
トマト きゅうり ささみ ゴマだれドレッシング ラー油 パクチー(なくていい) など
トマト きゅうり ささみ ゴマだれドレッシング ラー油 パクチー(なくていい) など
ささみと豆のトマト煮
ponpokoponpoko ヘルシーで栄養たっぷりの煮物です(*^^*)
余ったら、ご飯を入れてリゾットにしようかと計画中です☆
ポイント
コクを出したかったので、ソースを大さじ1追加しました。
材料
ささみ 玉ねぎ 豆の水煮 など
コクを出したかったので、ソースを大さじ1追加しました。
材料
ささみ 玉ねぎ 豆の水煮 など
ささみのグリル オニオンソース
houzantei 体重管理は健康管理の第一歩d=(^o^)=b
ポイント
脂肪の少ないささみを使い、油を使わず、オーブンで調理することでカロリーを抑えています
材料
ささみ 粗びき黒胡椒 醤油 玉ねぎ(みじん切り) おろし生姜 酢 醤油 砂糖 みりん 粗びき黒胡椒 レタス(ざく切り) きゅうり(千切り) トマト(くし切り) など
脂肪の少ないささみを使い、油を使わず、オーブンで調理することでカロリーを抑えています
材料
ささみ 粗びき黒胡椒 醤油 玉ねぎ(みじん切り) おろし生姜 酢 醤油 砂糖 みりん 粗びき黒胡椒 レタス(ざく切り) きゅうり(千切り) トマト(くし切り) など
夏野菜いっぱい!夏バテ知らず栄養満点モロヘイヤダレそうめん
monmon59 とっても栄養のある夏野菜そうめんです!カボスを絞ればさっぱりと(*^◯^*)
冷したモロヘイヤときゅうりのトロミ出汁をかけて、チュルンと夏バテ気味でも箸が進みます❤️
トマトとシシトウは自家菜園で採れたてです😊
ポイント
ササミの茹で汁をタレに使うことで旨味が増します。モロヘイヤのトロミが活かせるように量を調整してください(*^◯^*)食べるときにカボスを絞ればサッパリ頂けます!
材料
そうめん きゅうり モロヘイヤ ささみ めんつゆ トマト 茄子 ミョウガ カボス ししとう など
ササミの茹で汁をタレに使うことで旨味が増します。モロヘイヤのトロミが活かせるように量を調整してください(*^◯^*)食べるときにカボスを絞ればサッパリ頂けます!
材料
そうめん きゅうり モロヘイヤ ささみ めんつゆ トマト 茄子 ミョウガ カボス ししとう など
ささみのソテー トマトソース
shirona ささみのソテー トマトソース
キャベツのカレーツナマヨあえ
玉こんにゃく煮
水なすのぬか漬け
材料
トマト缶 玉ねぎ にんにく 鷹の爪 塩 砂糖 オリーブオイル など
トマト缶 玉ねぎ にんにく 鷹の爪 塩 砂糖 オリーブオイル など
ささみとゆずこしょうの冷製パスタ
ポイント
大葉やミョウガの千切りをトッピングしても♡♡ ポン酢のさっぱり感とゆずこしょうのピリッとした辛さで夏のおもてなし料理にピッタリ♪
材料
カッペリーニ 鶏ささみ トマト ♡ポン酢 ♡ゆずこしょう カイワレ など
大葉やミョウガの千切りをトッピングしても♡♡ ポン酢のさっぱり感とゆずこしょうのピリッとした辛さで夏のおもてなし料理にピッタリ♪
材料
カッペリーニ 鶏ささみ トマト ♡ポン酢 ♡ゆずこしょう カイワレ など
春雨と水菜のヘルシーサラダ
shironeko422 うちの親に大好評でした(^-^)
ポイント
材料を和える時はトマトを最後に入れる方がいいです
材料
水菜 春雨 トマト ささみ ごまドレッシング など
材料を和える時はトマトを最後に入れる方がいいです
材料
水菜 春雨 トマト ささみ ごまドレッシング など
ごちそうサラダ
ポイント
海外出張帰国後の夫へのおつかれさまサラダです
材料
レタス セロリ にんじん千切り ブロッコリー アスパラ ほうれん草 トマト アボカド 豆腐 ささみ 半熟たまご 納豆 とろろ昆布 オールブラン クリームチーズ など
海外出張帰国後の夫へのおつかれさまサラダです
材料
レタス セロリ にんじん千切り ブロッコリー アスパラ ほうれん草 トマト アボカド 豆腐 ささみ 半熟たまご 納豆 とろろ昆布 オールブラン クリームチーズ など
鶏ささみとフレッシュトマトのサワークリーム煮
cmry 冷凍しておいた新タマネギスープをベースにしました(・ω・)ノ
ポイント
残り物のタマネギスープが無い場合はトマトと一緒にタマネギ小1個を炒めて、スープの代わりに水150ccくらい入れます。
材料
鶏ささみ トマト ニンニク オリーブオイル ローズマリー タイム バジル 白ワイン タマネギスープ サワークリーム クレイジーソルト 御飯 など
残り物のタマネギスープが無い場合はトマトと一緒にタマネギ小1個を炒めて、スープの代わりに水150ccくらい入れます。
材料
鶏ささみ トマト ニンニク オリーブオイル ローズマリー タイム バジル 白ワイン タマネギスープ サワークリーム クレイジーソルト 御飯 など
ささみのトマトチーズカツと猫おにぎり
misumisu0722 叩いたささみにトマトとチーズを挟んだカツ。
おにぎりは猫さん。
#チキンカツ #チーズ #低糖質 #糖質制限 #動物おにぎり
なんちゃって棒々鶏
ポイント
いろいろ調味料がない中で作ったタレでも何となく棒々鶏(笑)練胡麻、ラー油を入れるともっと本格的になるかと思います
材料
ささみ トマト きゅうり 砂糖 醤油 ごま油 生姜チューブ 塩 など
いろいろ調味料がない中で作ったタレでも何となく棒々鶏(笑)練胡麻、ラー油を入れるともっと本格的になるかと思います
材料
ささみ トマト きゅうり 砂糖 醤油 ごま油 生姜チューブ 塩 など
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