これは使える！小松菜とひじきで作る料理、レシピアイディア集

snowdrop0124 娘の離乳食に使った残りのひじきと小松菜の残りの軸の部分を使ってサラダにしてみましたー。 思いつきのわりにはおいしく出来たような。

材料
おから　 牛乳　 ひじき　 小松菜　 味噌　 マヨネーズ　 酢　 かつおぶし　 ゴマ　 ツナ　 など

usaponmaki0710 これは、よく作るやつ！ ひじきの煮物嫌いって言う家族も、バタぽん味ならペロリと食べてくれます😊 結局、食材そのものが嫌いなんじゃなく、調理法と味付けが好みじゃない事に気付きました❣️ じゃあ、好みに合わせてあげたらいいのか〜💡💡💡 と言う事で、好き嫌いをなくすため、日々悩みに悩んで、いろんな調理法と味付けで、これはどうだ〜〜❗️ と、戦いを挑んでおる訳です ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ これは、勝利を治めました〜✌️

ポイント
ツナ缶使うときは、油ごと使う。 きのこなど、お好みの食材をを適当に足しちゃうと、カサ増しできるし、美味しいです。 パプリカとかコーンも、彩り綺麗かな〜。 水分が出るので、小松菜は炒めすぎない！

材料
小松菜　 ひじき　 ベーコンまたはツナ缶　 きのこなど、お好きな具材があれば　 バター　 ポン酢　 など

machiruda11 ひじき、小松菜、人参、大豆😊

nahomon トマトを足しましたが、混ぜこむよりのせた方が綺麗です。緑色（小松菜、ほうれん草など）を足しても良さそうです♪

材料
ひじき　 大豆水煮缶　 ツナ缶　 マヨネーズ　 塩コショウ　 など

yuki12921 海の精　煎り酒という調味料を初めて使ってみた。ペロッと味見してみたら梅の風味がしたので、風味はこの調味料に任せれたので梅っぽい色味を桜えびで表現してみました。カリカリ梅のみじん切りしたやつがあればそれがいいのかもしれないです。 あと、海の精ってメーカー？みたいなのでひじきも入れてみました。

ポイント
大さじ○杯、などは目安です。 みりんの量はみそが溶ければオッケー。

材料
ひじき　 白ごま　 桜えび　 シーチキン　 小松菜　 塩　 創味のつゆ(めんつゆ)　 みそ　 みりん　 ごま油　 海の精　煎り酒　 など

poyon 小松菜が安かったので、ひじきに投入（＾ω＾）

harapekomusume はらぺこ先生食べっぷり評価★★★ ▫︎ブリの竜田揚げ ▫︎小松菜と厚揚げのひじきサラダ ▫︎小松菜の豆乳シチュー ▫︎しそおむすび 最近おむすびの食べっぷりがよろしい娘。 ぷくぷくたくましいお肉がついてきた。晩ごはんの後は相撲勝負。 将来の夢は「おすもう」らしい。 こりゃ食費が心配やな😅

材料
小松菜　 厚揚げ　 ひじき　 大豆　 玉ねぎドレッシング　 マヨネーズ　 など

jojoeri 余ったひじき…焼きそばに入れちゃえ‼︎ W効果で、鉄分いっぱい摂れるかな(o´▽`)ﾉﾞ⁇

srisnom 最近yuuさんレシピにハマってます(o^^o) ひじき大好きやし、小松菜は栄養面で摂りたい野菜やしねー 和風のドレッシングが美味しい〜〜♡ 大量に食べました！ごちそうさま♪ これは女性に優しいサラダだからリピだな(๑˃̵ᴗ˂̵)و ﾖｼ!

aomum613 フープロで和え衣を作ると滑らかになります。

ポイント
食べる直前に和えないと、水分が出てべちゃっとしてしまいます。味が薄まり美味しくありません。

材料
豆腐　 小松菜　 ひじき煮　 味噌　 薄口醤油　 砂糖　 すりごま　 など

材料
ひじき（乾燥）　 人参　 小松菜　 ゴマドレッシング　 マヨネーズ　 など

ponponponta41 貧血対策です〜

nakimusiyuu53 レシピはこちら http://pecolly.jp/user/profile/18513

MartMama ◼︎小松菜のとびっこ和え ◼︎かぶの味噌汁◼︎焼きホッケ ◼︎枝豆豆腐〜塩とオリーブ油で ◼︎かぶの葉とひじきのふりかけ

nakimusiyuu53 レシピはこちら http://pecolly.jp/user/profile/18513

mcsmile0enww 秋の味覚を献立に！

fb1107636748815 奥様手作り減塩御飯 シーフードピラフと小松菜ひじき炒めと ニラ玉味噌汁どれも減塩で0.5%

pepemoko 小松菜食べると健康になった気がしますq(^-^q)

emilyboo 今週は勝手に乾物weekということでひじきと切り干し大根😀 ケチャップポーク 切り干し大根とツナのカレー炒め ひじきと油揚げの炊き込みご飯 小松菜とウインナー炒め シュウマイ

ichinana 昨日、一目惚れした♡かいじゅうちゃんの『ひじきと小松菜の炒め物』 ごま油で炒めて、こんな感じかな〜と想像して味付け(｡>∀<｡) 美味しくできました♡ かいじゅうちゃん、美味しいヒントありがとう！食べともよろしくね♡

材料
小松菜、豚バラ肉、塩少々　 インスタントコーンスープ二袋　 ひじき、ねこぶ出汁、酒少々　 など

bububu06 焼きビーフン、納豆、ひじきと大豆の水煮、グラノーラコーンスープ ビーフンには小松菜と海老と玉ねぎで具沢山ビーフンに！ この大豆が好きで見つけて早速、ひじきと厚揚げと一緒にいただきました(๑´ڡ`๑) グラノーラコーンスープは気になって買ってみたやつ！ 美味しいぃ！！

tani385 小松菜と豚肉と卵と人参の炒め物、キャベツ炒め、ひじき、お味噌汁です。美味しかったです。ご馳走様でした😊

bububu06 冷やしぶっかけうどん 市販の麺つゆがあまり好きじゃなくて麺つゆから手作り！ トマトワカメなめこ小松菜ひじきで具沢山のうどんです(*´艸｀*)

monamama ・サツマイモと🍄の炊き込みご飯 (シソの実漬け&明太子&沢庵) ・小松菜とお揚げのマヨぽん炒め ・ひじき煮 ・カニカマの出し巻き卵&🍅 ・ウィンナー&焼売

akaritana ・鮭の塩麹焼き ・ひじきとピーマンの炒め煮 ・小松菜の塩昆布和え ・筍の和風炒め ・味玉 ・3色煮豆 ・紫キャベツのラペ

peacefulriver1473 白和え。 通常は豆腐で作ると思いますが、大豆の水煮で試しました。 大豆の水煮をフープロですりつぶし、豆乳で伸ばしてペースト状に。 白出汁とみりん、すりごまで味付けしました。 それにしても、今日は寒い😵 そして明日は雪？ 厚いコートの出番でしょうか。 寒いのは苦手😨❄️