毎日つかえる！もやしとあさりで作る料理、レシピセレクト

FoxSgb もやしが美味しいスープと絡んで美味しいのよねぇ。具を食べたら残ったスープにご飯入れてチーズかけてレンジでチンするだけで美味しいリゾットにも♪ #料理 #料理男子 #FoxsKitchen

ポイント
各食材に火がきちんと入ってることだけは要確認。

材料
あさり　 ブロッコリー　 もやし　 トマト　 鷹の爪　 にんにく　 白ワイン　 酒　 コショウ　 バター　 バジル　 オレガノ　 ディル　 パセリ　 パルメザンチーズ　 オリーブオイル　 など

kitten3839 また食べたくなる一品です^_^

ポイント
野菜の甘さと、酒蒸ししたあさりが絶妙です。 ブラックペッパーを多めにした方がピリッとして、おつまみにも最適です。

材料
あさり　 キャベツ　 玉ねぎ　 もやし　 きざみネギ　 日本酒　 醤油　 ブラックペッパー　 など

材料
あさり　 春雨　 もやし　 竹の子の水煮　 人参　 ニラ　 にんにく　 しょうが　 豆板醤　 胡麻油　 酒　 鶏ガラスープのもと　 など

otimujapanng66 ちょいイタリアン風でおしゃれに♪

材料
あさり　 もやし　 玉ねぎ　 しょうが　 にんじん　 乾燥パセリ　 えのき　 など

ShihomamaT2655 レバーの代わりにあさりで作りました。さっぱりして美味しいですよ！

ポイント
銀杏なくても全然オッケーo(^▽^)o あったから入れただけです！

材料
海老　 あさり　 塩コショウ　 もやし　 韮　 白ワイン　 〜ワイン蒸しのたれ〜　 🌟獅子唐　 🌟鷹の爪　 🌟三温糖　 🌟柑橘汁　 🌟酢　 🌟ナンプラー　 🌟水　 乾燥レモングラス　 焼き銀杏　 白ネギ　 千切り生姜　 など

材料
鶏ガラ　 昆布、煮干し、鰹節ダシ　 オイスターソース　 塩　 塩こしょう　 醤油　 あさり　 海老　 キャベツ　 もやし　 人参　 玉ねぎ　 豚肉　 など

材料
帯うどん　 キムチ　 豚バラ　 あさり　 白菜　 豆腐　 もやし　 キノコ　 ネギ　 じゃがいも　 ▲あさり汁　 ○水　 ○砂糖　 ○豆板醤　 ○ガラスープ　 ○お酒　 ○ニンニク　 など

allaboutrecipe もやしとあさりを昆布だしで煮るだけの、簡単でおいしいスープです。あさりの旨味が出た塩味のスープに、赤唐辛子がピリリと効いています。栄養満点でヘルシーなので、ぜひ焼肉のお供に添えて、バランスご飯を楽しんでください。

nozomi19830204 肉じゃがとサラダ、豆もやしのお味噌汁です！

tOmOkOscOrpiOn 炒飯ともやしナムル、鶏肉、あさりの味噌汁

m2chibi 教えてもらった激ウマ料理♥︎今日はフライパンで。 この後残った出汁でリゾットとか最高でしょう！

MartMama ２／２２（金） ■お豆腐のもやし餡 ■鮭・ゴマ・大葉の混ぜごはん ■あさりとキャベツのトマト煮 ■アボカドとじゃこの納豆和え

Wonderchef 寒い日が続いてますが、スーパーなどでは春野菜が出始めました。 今回は新キャベツを使ったシンプルな蒸し物です。

ポイント
今回のレシピはシンプルな作り方ですが、入れる具材によって色々な味が楽しめます。 季節に合わせて、カキや鱈でも美味しく出来ます。 具材を重ねていく時にあまりぎゅうぎゅうと押さずにふんわりと重ねてみて下さい。

材料
新キャベツ　 もやし太めのもの　 あさり　 貝柱　 酒　 塩　 コショウ　 バター　 レモン　 ポン酢　 水　 など

madammay あさりは先日のお取り寄せの冷凍保存品。牡蠣は先週届いた。どちらも主人の大好物。

toracom ･あさり酒蒸し ･茄子じゃが煮 ･ツナもやしマヨ和え風

oookaoringooo また作っちゃいました〜😁😁😁 ことさんの水菜サラダ❤❤❤ 今日は新玉入りです✌✨ あとは、鶏南蛮と、新キャベツとえのきとあさりのバター醤油蒸し❤と、写ってないけど、豆苗ともやしのお味噌汁🍴✨ あさりのバター醤油蒸しはやっぱりおいし〜😍✨✨

kate397 今日はアボカドお休みです！回鍋肉のお肉は小間切れを片栗粉まぶしてぎゅっと握ってだんごにしてます。包丁いらずでいいよ〜(^ ^)

fb4341938331908 鳥の照り焼き もやしサラダ ハムのマリネ 玉子焼き 肉団子 ソーセージ あさりだしごはん

amagishinjyu ⚫︎もやしチャプチェ ⚫︎おからの塩麹炒め ⚫︎きゃべつ、あさりの豆乳スープ

omomom キャベツ、もやし、豚バラ、えび、いか、あさりで具沢山にしてみた♡ボリュームも結構でてお腹いっぱいになってしまった😅💦

FuyumiNakano ☆ カレイの味噌煮 ☆ もやしと刻み昆布の梅あえ ☆ チーズの燻製 (失敗！) ☆ あさりのお味噌汁 ☆ ひじきごはん

2015yarikuri 雑穀ごはん チンゲン菜と豚肉の中華炒め あさりの味噌汁 餃子 もやしのナムル さくらんぼ

haruponboo ・唐揚げ ・水菜豆腐サラダ ・もやしナムル風 ・あさり味噌汁 45min★.+*:ﾟ+｡.☆

megan 韓国好きのお客様におもてなし。あさりのパジョン、韓国風一口ハンバーグ、もやしのあえもの、炊き込みキムチご飯。

junke 咲きちゃん( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛予告付きのつくフォトは、こちら｡:+((*´艸`))+:｡ ぷぷっ リピ早っ😁😁😁旦那&息子お気に入り💕 木耳のを作ったよ( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛咲きちゃんのコメントに書いてある木耳の栄養に💘そしてお酢使いで疲労回復😊スポーツ貧血になりやすい息子の為に、食事から鉄分を摂取したいので、木耳😍そして、一緒に食べたあさりのエキスたっぷりのポトフ😍あさりも貧血対策に良いので摂取して😁鉄分の吸収を上げる為に、100パーセントオレンジジュースも一緒に飲んで😏✨母ちゃんの企み😏✨ 9月10日（土）自己流の疲労回復の晩御飯メニューは ✨豚肉の生姜焼き ✨あさりのポトフ ✨もやしとコリコリ木耳の生姜酢和え ✨野菜サラダ ✨オクラ納豆和え ✨冷奴 ✨ひじきの五目煮 ✨100パーセントオレンジジュース

yumenimishi101 母のリクエストで、焼きそば！ 今回は、もやし、コンニャク、エリンギ増量。 あさり、いか、エビを中心につくりました。300カロリーいかず作れてホッ！

manilalaki 青椒肉絲 えぼ鯛一夜干し もやしと三つ葉のシャキシャキ.サラダ あさりの味噌汁

kurukono1628 鶏スペアリブの照り煮 サラダ きんぴら もやし人参キムチ炒め 豆苗のおひたし あさりの味噌汁

chiho0402 ・中国風春雨のサラダ ・あさりの中華風スープ ・中華風もやしの炊き込みご飯 ・酢豚（黒酢入）

HKhuu1ka まさかのパン買い忘れw

juneshun 今日から2泊3日のソウル出張。まずは知人オススメのお店で海鮮チム。ワタリガニ、イカ、イイダコ、海老、ホタテ、ムール貝などの海鮮、大豆もやし、長ネギ、セリなどの野菜で作った激辛料理。

sunmiyasud7Qu あさりの酒蒸し もやしのナムル きんぴらごぼう

yumyumy1 お気に入りのレトルトを使って時短・簡単に☆ コクがあって、程よい辛さが美味しいスープです。 http://maruta.be/yumyumy1/170

ポイント
＊もやしは煮過ぎないようにね☆ ＊豆腐は何でも。我が家は絹ごしで頂きます☆

材料
スンドゥブの素マイルド　 ごま油　 豚肉　 あさり もやし　 豆腐　 生卵　 小口ねぎ　 など

masumi0706 本日はスンドゥブ。あさりの良い出汁が出ています(*´～｀*) 一味をたっぷり入れて！ ナムルは…もやし・ほうれん草・人参×塩昆布。 いただきますm(_ _)m☆ 2013.06.30(日)夕飯