毎日つかえる！たまごと鶏もも肉で作る料理、レシピ21のアイディア

YamasaShouyu 恵方巻きを女子に人気のエスニック風にアレンジ♪お手頃な鶏もも肉も「ヤマサ昆布つゆ」で下味をつけることで簡単に美味しくなります。

材料
米　 水　 ヤマサ昆布つゆ　 ヤマサ昆布ぽん酢スーパーマイルド　 焼きのり　 鶏もも肉　 ヤマサ昆布つゆ　 レモン汁　 たまご　 ヤマサ昆布つゆ　 ごま油　 香菜　 レタス　 にんじん　 きゅうり　 ヤマサ昆布つゆ　 ピーナッツ　 ヤマサ特選生（なま）しょうゆ　 など

xonajisoran73 彼氏が大好きなメニュー♡

材料
鶏もも肉　 キャベツ　 卵　 粒マスタード　 マヨネーズ　 塩　 ブラックペッパー　 小麦粉　 パン粉　 食パン　 など

marron80 カレーの 鶏もも肉の皮と塩レモンでスープ取って レタスとお豆腐具材で仕上げにたまご！

amichan1109 誰でも簡単にふわふわたまごが作れちゃうよ♡

ポイント
❹で溶き卵を入れたら混ぜないこと！

材料
鶏もも　 たまねぎ　 たまご　 ★お醤油　 ★みりん　 ★酒　 ★砂糖　 ★水　 ★ほんだし　 など

emozeppetha10 ダイエット継続中！鶏もも肉のからし醤油炒め、根菜ときのこの煮物、とろろたまごです(*^^*)食物繊維をたっぷりとれるメニューにしました(´▽｀)

kiyoshun 本日のおかず　鶏もも肉の白胡麻和え、アスパラのベーコン巻き、くるくる花たまご あきらっちさんの鶏もも肉の白胡麻和えやっと作った。簡単だし超美味しかったです♪これは定番化です。あきらっちさんありがとです(^-^)/

ポイント
七味唐辛子や山椒をかけると、より美味しいです✨

材料
鶏もも肉　 玉ねぎ　 卵　 Aめんつゆ　 A水　 A砂糖　 ご飯　 三つ葉　 など

houzantei 夏を乗り切る元気フェア4日目(^^)v

ポイント
ほどよい辛さがクセになります 半熟たまごを絡めると辛さがマイルドに

材料
キューピー具沢山ソース 韓国コチュジャン風　 キューピーとろ～り半熟たまご　 マンナンご飯　 鶏もも肉　 グリーンリーフ　 青ネギ　 白ゴマ　 など

材料
鶏もも肉　 塩こしょう　 薄力粉　 たまご　 ※ゆで卵みじん切り　 ※玉ねぎみじん切り　 ※マヨネーズ　 ※酢　 ※砂糖　 ※塩こしょう　 ★醤油　 ★酢　 ★砂糖　 ★水　 など

famieem2002 お弁当❄☀ わっぱ弁当 女子弁当 ⭐鶏もも肉と彩り野菜の中華風ピリ辛炒め ⭐燻製たまご 永谷園の燻製の素をつかって ⭐蒲鉾とトビッコ ⭐漬け物など

emozeppetha10 マヨネーズを実験的にポン酢で和えたらアリでした！塩こしょうと小口ネギも追加して、さっぱりながらコクのある味に(´▽｀)鶏肉はノンオイルでパリッと焼いてカロリーオフ！キャベツは塩もみしてから茹でて、たまごとうめでまぜごはんにしました(*^^*)

houzantei トマトハーブソースは、富士食品工業の「飯盛満腹亭 トマトハーブ」 温泉卵は、キューピーの「とろーり半熟たまご」を使用

ポイント
「おんたま」と呼ばれる温泉卵が入ってる鹿児島県指宿のご当地グルメ。「温たまらん丼」は、温泉卵が入っている丼の総称なので、メニューもバラエティーに富んでいます。

材料
鶏もも肉　 茄子　 玉ねぎ　 赤パプリカ　 ピーマン　 マンナンご飯　 温泉卵　 トマトハーブソース　 粉チーズ　 刻みパセリ　 など

satch 舞茸と油揚げのめんつゆ蒸し、パプリカとブロッコリーのたまごサラダ、鶏もも肉と長ネギの南蛮酢和え

monoplatinum 水菜とレタスと鶏もも肉の塩コショウ炒め、マヨたまごやき。

azuki1112 ＊鶏もも肉のスパイス焼き ＊マカロニたまごサラダ ＊きゅうりのピリ辛漬け ＊かぼちゃの甘煮

azusa33 お肉が食べたぁーい！！ ということで…鶏もも肉のステーキ塩レモンソース、ラタトゥイユ、ご飯、たまごサラダ…です(*^^*)

kimmayu 鶏もも肉の照り焼き たまごやき ちくわチーズ ミニトマト 枝豆

chocopaku 今日は旦那さん仕事休み 次女チャンテスト期間で 長女だけお弁当♥ 久しぶりにお弁当1個は 朝がかなり楽だったぁ☆ ☆鶏の醤油マヨ焼き弁当☆ 🍀鶏肉醤油マヨ焼き 🍀シャケのみりん干し 🍀明太とピーマンのペンネ 🍀薄焼きたまごほうれん草巻き 🍀おくら入り焼きちくわ 🍀ハムチーズキャンディ

ポイント
下味にマヨネーズを使うから フライパンに油をひかなくても オッケー☆ 冷めても美味しいデス♥

材料
鶏のマヨ醤油焼き　 鶏もも肉　 マヨネーズ　 醤油　 塩コショウ　 など

kbanyanpela22 ＊鶏モモ肉のケチャマヨカレー炒め ＊たまご焼き ＊ひじき煮 ＊ちくわのきゅうり詰め

zukkyes ・きじ焼き三色丼（鶏肉だけど） ・すき昆布のツナ炒め（冷凍保存していた） ・茹でブロッコリーマヨ付け ・大学芋（冷食） 《きじ焼き丼》 鶏肉は照り焼き、錦糸たまご、大根の葉を胡麻油・しょうゆで炒めたもの

ポイント
鶏肉を皮目から、少し焦げ目をつけるように焼くと美味しそうに見えます(*^^*) 子どもも大好き♪ 冷めても美味しいから、作り置きしてお弁当にも(’-’*)♪

材料
鶏もも肉　 醤油　 みりん　 酒　 砂糖　 サラダ油　 など

kbanyanpela22 ＊鶏モモ肉のカレー照り焼き ＊たまご焼き ＊蓮根の煮物 ＊ちくわのキュウリ詰め ＊かぼちゃのグリル

teruteru0526 鶏もも肉のステーキ　 新玉ねぎマカロニサラダ　 マクロビ野菜　 たまご焼き(小松菜)　 週末は久々に自分用ベーグル焼きます また来週〜

ouma_pakapaka いつぶりかわからんくらい、久しぶりにお弁当つくった( •ॢ◡-ॢ)-♡ ❤︎フィッシュハンバーグと卵焼きでおにぎらず ❤︎たまごのハムはさみ ❤︎ちくわで海苔チーズ ❤︎鶏チャーシューのきんぴらごぼう ❤︎鶏もも肉の甘酢チキン

材料
冷凍に鶏もも肉　 ゴボウ　 たまご　 本だし 顆粒　 塩　 胡椒　 料理酒　 唐辛子を漬けた醤油　 ねぎ　 白い胡麻油　 など

teruteru0526 今日はノーお弁当箱Dayで愛妻おにぎり　 昆布　 大豆を入れた焼きおにぎり　 明太マヨネーズ　 ほうれん草の白和え　 鶏もも肉唐揚げ　 たまご焼き

yuooo 6/10 ・鶏もも肉のてりやき ・たまごやき ・ウインナー ・ハム巻きオクラ ・エビカツ ・黒豆 ・ブロッコリー ・ミニトマト ・ナポリタン

yuooo 6/10 ・鶏もも肉のてりやき ・たまごやき ・ウインナー ・ハム巻きオクラ ・エビカツ ・焼き鮭 ・黒豆 ・ブロッコリー ・ナポリタン

teruteru0526 里芋のコロッケさん(１個は、かおなし)　　 今が旬 生ししゃものサクサク天ぷら　 きんぴらごぼう　 鶏もも肉の照り焼き　 ほうれん草のおひたし　 蒸し焼き雪化粧かぼちゃ　 たまご焼き(小松菜)

yuooo 6/17 ・鶏もも肉の柚子胡椒炒め ・たまごやき ・ポークビッツ ・オクラちくわ煮 ・ハッシュドポテトフライ ・ブロッコリー ・ミニトマト ・ナポリタン

yuooo 6/17 ・鶏もも肉の柚子胡椒炒め ・たまごやき ・ウインナー ・お花ハム ・オクラちくわ煮 ・ハッシュドポテトフライ ・焼き鮭 ・きんぴらごぼう ・ブロッコリー ・ミニトマト ・ナポリタン

teruteru0526 鳴門金時ちゃん 鳴門金時サラダ　 ナポリタンスパゲッティ　 鶏もも肉のネギソース　 たまご焼き(小松菜)　 猫の手もかりたかった怒涛の一週間も今日で終了〜 また来週〜ヽ(･e･)ノ

yuooo 6/8 ・鶏もも肉のポン酢マヨ炒め ・青のり入りたまごやき ・ウインナー ・ハム巻きオクラ ・うずらの卵カレー塩 ・ほうれん草の胡麻和え ・ミニトマト ・ブロッコリー ・やきそば

yuooo 6/8 ・鶏もも肉のポン酢マヨ炒め ・青のり入りたまごやき ・ウインナー ・ハム巻きオクラ ・コロッケ ・うずらの卵カレー塩 ・ほうれん草の胡麻和え ・ミニトマト ・ブロッコリー ・やきそば

teruteru0526 太刀魚の塩焼き　 椎茸オーブン焼き(サラミ、ズッキーニ、チーズ)　 ちくわ、豆苗の春巻き　 鶏もも肉竜田揚げ　 丹波しめじのドレッシング炒め　 ミニミニハンバーグ　 オーガニック野菜のピクルス　 紅きびご飯　 たまご焼き(ほうれん草) また来週〜 ヽ(･e･)ノ

teruteru0526 保温タイプのお弁当箱買いました。 ワカサギの天ぷら　 玉ねぎの天ぷら　 鶏もも肉照り焼き　 ロマネスコ、紅しぐれ大根蒸し焼き　 蓬莱の焼売　 たまご焼き(たらこ)　 紅しぐれ大根の葉で混ぜご飯

teruteru0526 秋の行楽に行きたくなるようなお弁当　 鯛めし　 ホタテのバター焼き　 鶏もも肉の照り焼き　 海老、かぼちゃ、里芋、れんこん、ニンジン、絹さやの煮物　 茹でほうれん草 いただきものの昆布巻き　 自家製焼売　 かまぼこ　 たまご焼き

yuooo 4/25 ・鶏もも肉と 新ジャガの塩だれ炒め ・たまごやき ・ウインナー ・ミホさんのお花の目玉焼き ・エビカツ ・ちくわの磯辺揚げ ・ブロッコリー ・きんぴらごぼう ・水菜の胡麻和え ・ミニトマト ・サニーレタス

teruteru0526 フライヤーでサクサク揚げ物いろいろ　 海老 うずら 玉ねぎ　 ちくわ　 ニンジンの葉　 鶏もも肉竜田揚げ　 ほうれん草のおひたし　 たまご焼き(ほうれん草)　 生落花生、昆布の炊き込みご飯　 三連休予定でまた来週〜 ヽ(･e･)ノ

kenkenpa0212 おはようございます♡ 昨日の夜、 妊娠線ができました。 毎日、お手入れしていたのですが… 幸せな証なんですが、 急すぎて、 衝撃的すぎて、 なんだかブルーです。 ✳︎鶏もも肉のレモン焼き ✳︎いんげんと人参の油揚げ巻き ✳︎ハートたまご ✳︎ブロッコリーのお浸し ✳︎ミニトマト ✳︎ひまわりウインナー 笑顔でがんばるぞ♡

mirei0311 焼いて盛るだけの簡単レシピです！働く奥様必見！

材料
鶏のもも肉　 市販のサラダ　 たまご　 鰻のタレ　 ご飯　 など

rensena 寒い。。。 明日はもっと寒いって😖 絶対、お布団から出られないと思う😰 土日の部活筋トレで、筋肉痛らしい息子くん⚾️ 朝からヒィヒィ言っておりました😂 頑張れ一年生💪💪💪👍 なので、回復のお手伝い～ お弁当には鶏肉inしました😁 ことりさんレシピの 人参とニラのツナ炒めをin！！ やはり彩り抜群✨ あんまり見えないって噂だけど😅 じゅんけちゃんもお弁当inしてたので 食べ友お呼びしちゃいました🎶 お暇な時にでも覗いて下さい🙏💕 今日は… ✨鶏もも肉スパイス焼き ✨人参とニラのツナ炒め ことりさんﾚｼﾋﾟ ✨さつまいも蜂蜜煮 ✨コロコロウィンナー ✨ キャベツとベーコンの コンソメスープ ✨たまごが美味しい ちぎりパンたまごサンド ✨切り干し大根と ほうれん草の胡麻和え おにぎり×2個etc……

teruteru0526 今日のお弁当は、 2014国際BENTOコンテスト出品用に作りました。 今年は使える素材8品限定。 今年も上位10人に選んでいただけることを願い、 7/7にネットで公開投票までノミネートされれば、 どうか応援よろしくおねがいします 桜えびのかき揚げ　 ニンジンの葉の天ぷら　 ささみカツ(ブロッコリー茎) 桜えびポテトコロッケ　 ジャガイモで粉ふきいも　 鶏もも肉の竜田揚げ　 たまご焼き　 ニンジンのソテー　 アイコトマト黄色、赤 桜えび、マイクロトマト混ぜご飯 （桜えび、ニンジン、卵、ブロッコリー、ブロッコリー茎、柴ジャガイモ、 アンデスレッド、メークイン、

lala19713 高校1年男子お弁当(* ॑꒳ ॑* )⋆* ☆じゅんけちゃんはんぺんのお好み焼き ☆鶏もも肉ガーリックソテー ☆セロリとイカのマリネ ☆たまごやき ☆エリンギいため じゅんけちゃん、はんぺんのお好み焼き、またまたリピしました～🎵 今回はじめて、レシピどおりにイカでつくりました。 うーん(　ﾟдﾟ)ﾝﾏｯ! いつも🍤でつくってたけど、イカの旨みがでてて、またさらにうまーい😋 昨日の晩御飯にもすこし食べて、今日のお弁当にもまたいれました。 じゅんけちゃん、昨日の予告はこちらなの。投稿出来てないけど、次男が大好きで、お好み焼き食べない旦那も喜ぶので、よく我が家の晩ごはんにも登場してほんとお世話になってるよ～😋😋😋✨✨✨✨ 超お忙しいと思うの、ｽﾙー('ω' )))≡3ーｯ(　･∀･)b　ＯＫ！で💕 たくさんつくフォトされてたカンカンちゃん。代表で食べともお願いします😊 💕 今朝は私の所は、吹雪いてて風がすごいです。みなさんお出かけの時は気をつけてくださいね～😊

houzantei うまっ！肉グランプリ 第2位メニュー(^-^)v

ポイント
フライパンで鶏肉を焼く場合は、皮目を下にしてパリッと焼く

材料
ごはん　 鶏もも肉（開いたもの）　 濃口醤油　 みりん　 酒　 人参（千切り）　 ごぼう（千切り）　 きざみのり　 青ネギ（小口切り）　 いりごま　 濃口醤油　 みりん　 酒　 砂糖　 炒め油　 焼鳥のたれ　 錦糸たまご　 など