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手料理
  • 2015/09/10
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2015年9月10日の朝食

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ダイエットのトレーナーさんから、
朝食は直径20㎝のお皿に
肉・魚 40%
野菜 30%
炭水化物 30%
が理想的だと教わりました。
少しお肉、魚が足りなかったか⁈
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