ヤンニョムチキン

コロナ禍で運動量が減っています。
なので、低糖質の鶏ムネ肉を良く食べるようになりました。ヤンニョムチキンなので、お料理の仕方としては、糖質・カロリー共に高いので、何も効果期待できないですけども、、、

いつも作る時に気になってるのが、
色んなレシピで、コチュジャンの量が結構あります。今回減らした量で作りましたが充分味が出ました。

そして、麹甘酒大さじ3程度入れると、喉にくる辛さが緩和されて、美味しく頂けました！


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