今日のまかない ✨皿うどん✨ ぷちぷち海藻麺 置き換え

野菜たっぷりにして、麺の2/3を海藻麺に置き換えました😊🎶ぷちぷちパリパリ面白～いﾟ+｡*(*´∀｀*)*｡+ﾟ 辛いっ酢🔥もたっぷりかけて頂きました😊🎶

皿うどんに海藻麺って思いつかなかった!!
かっぴーさんのお料理はいつも斬新で美味しそう～٩꒰๑❛▿❛ ॢ̩꒱

To: kimpiyo いりごまちゃん💓
😁あはは💦💦
ほら、なんせプチダイエット中かも…なので^^;
皿うどん食べたかったんだけど
あの麺って、油で揚げてあるからねー
食感が似てる物🌀🌀🌀…💡☝✨
海藻麺だぁ～Σ(ﾟ▽ﾟ)
って なったの😁🎶

最初はパリプチ🎶✨だったけど、
馴染んで柔らかくなるあたり迄
よく似てたぁ😊

これから 皿うどんの時は海藻麺だな(๑´ڡ｀๑)💓

カッピーさん、すご～い♪海藻麺使ってるーー！！そしてめちゃくちゃ美味しそう！！！大好きなエビ…そして、海藻麺が、たまらなく好きなのです♪あの歯ごたえたまりませーん！、

ｷｭ━.+ﾟ*(оﾟдﾟо)*ﾟ+.━ﾝ☆
かっぴーちゃんの、まかない楽しみ💓
皿うどんも大好きやけん🙌💓
辛いっ酢も合うやろし✨
プチプチ麺って、カラフルなのもあるよね！
食べたい👉👈💦
歯医者通いだして今日はメッチャ適当飯！！

わたしもダイエットしなきゃ！なんだけど、ご飯は美味しく楽しく食べたいですもんね( •ॢ◡-ॢ)-♡ わたしも上手にカロリーオフできるよーにならなくちゃ(´･ω･ゞ)

To: akarincoyui あかりんこちゃん💓
あの食感は癖になるよね✨✨✨
皿うどんの麺を1/3にした分
海藻麺は1袋全部食べちゃった😊

今、他出中なので 店に戻ったら
カロリー計算してみるね☝🎶
楽しみ～♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪

To: hoiboo ほづちゃん💓
いつも、リスナまでありがとう😘

海藻麺カラフルなのもあるんだ😳
知らなかった…楽しそうだな🎶

ほづちゃん歯医者さん通ってるんだ(๑°⌓°๑)エライね～✨✨✨

適当ご飯っても、ほづちゃん家のはいっつも美味しそうだもんな😍

To: yossy443 よっちゃん💓
うんうん♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪
あたしも、まかないご飯の時にしか難しいかな？
でも、チョットづつ頑張るよ💪😁
よっちゃんもやってみちゃう⁇

カッピー！
ナイスアイデア！！
全部置き換えは寂しいからね〜！
美味しそう(#^.^#)

皿うどん美味い美味いってバリ食いしてたけど〜油で揚げてるんだよね　(-᷄ д -᷅)ひゃー！涼しくなってきたからここで締めておかないと
秋に大変な事になるよね( ꈨຶ ˙̫̮ ꈨຶ )
かっぴーちゃんみたいに減らしたり変えたり上手くやればストレス溜めないでダイエット出来るよね😊👍

To: okinawa1123 さん🍀
ありがとです(･`◡´･)ゝ
全部置き換えると 美味しく無くなっちゃうし…ね～😁
美味しく食べて カロリーコントロール😊🎶🎶
ん⁇ 何かのキャッチコピーみたいだな……😁

To: angie74 あんちゃん💓
ふふふ…(ΦωΦ)✨
知ると怖い物いっぱいです～😱💦

機嫌良く 実食実験中👍なので、
良かったら参考にしてみてくだちゃい(･`◡´･)ゝ

うん！どストライクやわ！✨✨✨
せえちゃん、結婚してくださーい！💓💓💓
あ、旦那さんいるからダメか😁😁

To: akarincoyui あかりんこちゃん💓
麺を2/3取っ払って 海藻麺に替えただけで252kcalダウンしてる😳🎶
びっくりしたぁ(๑°⌓°๑)💦

かっぴーちゃん超ないすぅーーーこりゃ食感がかなり楽しいよね(●≧艸≦)
ダイエット本だしてほしい…いや…ダイエット定食屋さんやってほしい！

To: uzumaki1220 まきちゃん💓
うん♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪いいよ～✋
お掃除お願いねっ(๑✧◡✧๑)😍😍

To: see9100 せえちゃん
お掃除と洗濯はがんばる(*`･ω･)ゞ
ふつつか者ですが4649！😊💓

ヘルシー海藻麺まで入れてるよ😍😍😍ぶちかまされた気分だわ💦、おなかも減ってきたし、そろそろみんなも、晩御飯UPしそうだし、退社の用意しようッと😁
とりあえず、かっぴーちゃん、少しいただきまぁす🙏🙏🙏

To: chikky ちっきーちゃん💓
リスナまでありがとう(❀╹◡╹)ﾉ💓
うんうん(*´◡｀​*)かなり楽しいよね

ダイエット定食屋さん😳✨✨
大きな街ならイケるかも↗↗
倉敷みたいな田舎では チョット難しいかもしれないけどね😁💦

ちっきーちゃん💓良いとこ点いてくるね😍😍
美味しく食べたいけど、ダイエットも…って人多いもんね(｡•̀◡-)✧

To: uzumaki1220 まきちゃん💓💓
こちらこそ(▰˘◡˘▰)
至らないトコばかりですが、
喜んで貰えるご飯✨頑張ります💓
☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆やったぁ🎶

To: fckoji1972 こーじさん🍀
お疲れさんでした(*´◡｀​*)🎶
全部食べてもイイですよ～
たったの269kcal✌😊
邪魔にはなりませんから…ね～

気を付けて帰ってくだちゃい(･`◡´･)ゝ

To: fckoji1972
あちゃー✧*。ヾ(｡>﹏<｡)ﾉﾞ✧*。
またやった💦💦
まきちゃんと結婚が決まって
浮かれてたよ🎶👯🎶👯🎶🎶

こーじさん いつもリスナありがとですﾟ+｡*(*´∀｀*)*｡+ﾟ

皿うどん大好き💗
これもヘルシーに大変身だね！

To: morinnorin2 のんちゃん💓
麺の食感が似てるかな？と思ってやってみました😁なかなか👍💓で
今度から 皿うどんは海藻麺入りに決定です(･`◡´･)ゝ🎶

海藻麺！？
なんとっ！！
それはいいっ👍👍👍

To: see9100 コントロール、難しくもあり、楽しくもあり！！(#^.^#)

かっぴーちゃん、私にも作って〜💗ぷちぷち食べてみたいよ〜😍
エビもプリプリだね٩̋(๑˃́ꇴ˂̀๑)

To: tomocarat ともちゃん💓
ぷちぷち海藻麺😊🎶🎶
とっても楽しいよね～
サラダや酢物にも 春雨の代用で使ってます((* ´艸｀))

To: okinawa1123 さん🍀
はい♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪
味のイメージとか バランスの組み立てとかも 考えてるのが
とっても楽しいです((* ´艸｀))💓
……乙女ですから😁

To: newman1130 ユミちゃん💓
オッケー🙆🎶
任しといてー♡
カロリーコントロールしても
美味し～😍😍って 思ってもらえるの作るからねー♡

カッピーさん今晩わ！皿うどん美味しそうですね。海藻麺に置き換えるとか、アイデアが凄いですね！やっぱりカッピーさん凄いです。僕なんか、今日はまた煮豚のチャーシュー丼、夜はリブロース炒め、今日は蕎麦生活お休みさせて頂きました((((；ﾟДﾟ)))))))

To: dodonsan まーたんさん🍀
今日もお疲れ様でした(･`◡´･)ゝ
今今 もぐもぐしてきました‼
とってもゴージャス✨✨✨✨✨

……✧*。ヾ(｡>﹏<｡)ﾉﾞ✧*。💦💦
自分の食生活が 虚しく……
ならないよ～ん😁

とっても美味しそうだった…けど

いいんです☝
そのうち 見切り品のリブロースと松茸見つけたら
やってみるんだから(๑´ڡ｀๑)💓🎶

ぷちダイエットやってみてるんだもーん

To: dodonsan
あたたたた(๑°⌓°๑)
また、やってしまった💦💦💦

まーたんさん リスナまでありがとうございます♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪

To: see9100 カッピーさん有り難うございます。リブロース、先輩からの横流しで、黙ってて下さいね。貧乏一家ですから、牛肉は何時も、もも肉に中華の下味入れて柔らかくしてますからね（；゜０゜）やっぱり和牛は美味しい！
すみませんm(_ _)m贅沢しまして。

To: dodonsan まーたんさん🍀

(@￣ρ￣@)……まーたんさん家の
子供に産まれればよかった😁✨

To: see9100 それを言うなら、カッピーさんの子供になりたかったですよ。料理の事色々聞けて凄い楽しいだろうなあ！僕、おふくろ亡くしてるから、カッピーさんの義理の息子に、板橋の息子にしてください(￣^￣)ゞよろしくお願いします。(￣^￣)ゞ

To: dodonsan まーたんさん🍀
(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))わっ😳 うっれし～
不肖の母ですがよろしくお願いします😁

お料理の話し☝いっぱいしましょうね😊

海鮮麺ナイスですよー♪( ´▽｀)
これ食感楽しそう♡お腹も満足、カロリー減少、栄養たっぷり…！食べたーい！

To: see9100 有り難うございます。不詳の息子ですが、よろしくお願いします。これからも色々教えて下さい(￣^￣)ゞ料理の知識吸収させて頂きますヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ

To: izumi7711 いずみちゃん💓
リスナまでありがとう(❀╹◡╹)ﾉ
コレね、実は野菜大盛り😁
びっくりするくらい入ってるんだぁ
豚バラ40gに、エビイカ入れても
総カロリーが300kcal切っちゃうの
カロリー計算しながら、心配になっちゃった😁💦

To: dodonsan まーたんさん🍀
Σ੧(❛□❛✿)
あたしが知ってるコトなんて微々たるもんです💦💦
しかも、独学だったり^^;

あ、…でも、栄養学は一応学んだので
とりあえずは ご安心を😁💦💦💦

まーたんさんからも色々と刺激を受けたいです(･`◡´･)ゝ
教えて下さいね(｡•̀◡-)✧

To: see9100 とんでもない。僕が作る料理でよければ、お客様としてお金払う立場として、意見頂きたいですね。ここが今の僕の店なんで、お母さんだからって身内びいきしないでくださいね（笑）

パリパリとか、プチプチとか、想像しちゃうやん💓
夜中に見ちゃって😍罪よ〜⚠

かっぴーちゃん！ステキ海藻麺のパリパリプチプチ野菜あんかけ麺！海老もイカも！もう最高です💗食べたーいヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ

倉敷に遊びに行きたーい(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

To: see9100 我が家の長男も乙女座だからか、オシャレ番長！！（笑）

To: momozail ももちゃん🍀
夜中だったんですねΣ(ﾟ▽ﾟ) あたしもよくあります😁💦
あ～‼ 今見ちゃいけな～い😱😱😱
って 思いながら見てしまって
我慢出来ずに チョコとか食べちゃう……😂

ももちゃん🍀リスナもありがとうございます♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪

To: okinawa1123 さん
✨✨👍

To: momomurasaki ももちゃん💓
こんにちは～(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
海藻麺 食感楽しいよねー♡
同じ商品でも、お店によって値段の開きがスゴイの😳💦
これは、87円で売ってるお店で半額シール貼ってあったから
カロリーも低いし、お財布にも優しかったよ♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪

いつかももちゃんに逢えるといいな
ﾟ+｡*(*´∀｀*)*｡+ﾟ🎶🎶

To: momomurasaki ももちゃん💓
リスナもありがとう(･`◡´･)ゝ😘

かっぴーちゃん！今日も頑張ったね(^ー゜)かま、海藻麺つて知らないや！イオンに売ってるかなぁ～(^^;;