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ダイエットへの道★焼き肉を塩麹ネギダレで
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★本家赤からうま辛みそできゅうり
★小松菜、えのきの味噌汁
★オニオンサラダ
★焼き肉
★おにぎり１個
赤身のお肉を食べると翌日体重が減るので嬉しい
で、本日は塩麹に胡麻油チョイたらし
お肉でネギを包んで食べました
うみゃー
多分、消化にかなりのエネルギーがいるので
お肉は痩せる
脂はあかんけど赤身なら
わりかし満足できるくらい食べてます