ドクターにしやま由美式ダイエットプレートのお弁当のご紹介！

にしやま由美式ダイエットプレート (時計回りに食べる) 2014.3.15の「お弁当」をご紹介です。

葉物野菜、ズッキーニ、アスパラにエビ、魚、肉とタケノコ、最後に芋、カボチャなどバランスを考えました。

お弁当も朝プレートと同様に、12時の位置から順番に食べると身体に優しく栄養満点になるように考えています。

学校は春休みだけど、塾の講習があるので持って行きました。

家族の健康と共にお子様の気持ちが落ち着き、集中力や成績も徐々に伸びていきます。

時計周りに食べるの本も出版中です！！

こんにちは。フォロー有り難うございました。
ダイエットレシピ良いですね～
参考にさせて頂きます。

こんにちは( ´ ▽ ` )ﾉ

フォローありがとうございます。

彩り良いお料理ですね。

よろしくお願いします。

素晴らしいお弁当、食事ですね！
さすが美の先生！
勉強になります( •ॢ◡-ॢ)-♡