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手料理
  • 2013/07/19
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メインゎ〜鶏ふわっ天✨鶏肉➕ししとうの組み合わせ

レシピ
材料・調味料
作り方
1
鶏肉はひと口大に切る


コショウ
豆板醤
無糖ヨーグルト

を、もみ込む。

南瓜、1cm位にきる。
シシトウゎ、ブスブスANAあける。

天ぷら粉に、水と鶏肉を混ぜ合わせて、揚げる。

南瓜シシトウも、素揚げ。


油をきり、盛り盛り(^。^)🍺
ポイント

若々しい素肌を作る
ビタミンがたっぷり

鶏肉に含まれるビタミンAと、シシトウに豊富なビタミンCがお互いを補い合って強い抗酸化作用を発揮。


老化を予防したいのょ。



揚げるとヨーグルトっぽさが消えます。


食べて若返りましょう(^。^)

みんなの投稿 (5)
いよこちゃん
これ好きな物てんこ盛り〜\(//∇//)\
美肌に効果的なんて、絶対作らなきゃだね〜🎵(≧∇≦)
くわーーー!!!

 ^ ^ )/なにもいうことない!!
女は黙ってビールビール!!
いよこ🍻 から ミホ
ミポリン‼

若返りゎ!見逃せません😁👍(-_^)

もぉねぇ、中から対策課w


コレとコレ‼調べて🍺が、うまいもん追跡ちぅ(≧∇≦)
いよこ🍻 から おりぃ
女は黙ってビールビール🍺(≧∇≦)


名言👍😆😆😆😆😆獲得💕💕💕
美肌メニュー♡♡♡
日焼けしたお肌に最高だね!
しかも大好きな組み合わせ(๑˃ٮ˂๑)♪
⭐付けたょ〜♡♡♡
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