昼弁。

【健康診断直前‼
駆け込みダイエット🍱】

・枝豆ご飯
・鶏&葱&エリンギのオイスター炒め
・絹さやと人参の出し巻き卵
・菜の花のからし和え
・ハム&🍅
(+ふりかけと味付けのり)

健康診断の時だけダイエットしても。。。と思うのですが😓

毎月病院で計量してる私も1週間前から調整しますよ(･_･;
一番効くのは「夜早くに寝ちゃうこと」^_^

同じく駆け込みダイエット派です😊
毎年人間ドックにいってますが、昨年と比べて体重が増えてると総合判定のとき執拗に責められるので (笑)

To: kunikichi
やっぱり寝ちゃうしかないですよね♪
夫は酒呑なので、遅くまで起きてるとダラダラ呑んで何かつまみたくなるだろうし☺

To: MaVERiCK
そうなんですか❓❗
それは厳しいですね🌀
皆同じなのかなぁ☺

To: monamama 昨年の体重から±4kg以上の変動があった場合だったかなー。食生活の改善など、生活指導を受けることになってしまいます😤😝😒

To: MaVERiCK
確かに±4kgとかは変動し過ぎですよね❗
この間TV番組に出てた先生は「二十歳の時の体重が良い」みたいなことを言ってました💡
やっぱり生活習慣でその後が変わってくるからですかね☺