八ヶ岳のほうれん草 二日連続お浸しに。鰹節バージョンとすりゴマバージョンで🌿

田舎の採れたて ほうれん草は柔らかくて甘いので、お浸しにしてシンプルが一番です(^ー゜)🌿

食べ友❤️
いつもありがとう〜〜💋✨

のりちゃん、もぐもぐ、リスナップありがとー(*^^*)
そうだよね‼️

根っことか、皮とかできるだけ食べたいよね🌿

お野菜って捨てるとこないもんね😄

ともさん😄
私も茹で過ぎないのが好きです🎵

茹で過ぎてしまうと、栄養も逃げてしまうので、なるべくサッとですよね。

ほんとは生でもいただきたいですが、ほうれん草はアクが強いのでサラダほうれん草以外は、茹でなくちゃですよね。

無農薬で新鮮なのはいいんですが、昨日、虫がいたんですー😱