紅茶のパウンドケーキ♡

みなさんお久しぶりです♡
5月考査が終わり落ち着いたので久々にお菓子作りしました✨
焼いてるときから紅茶のいい香りがぁ〜(๑´ڡ`๑)💕
美味しそうにできたのでよかったです♪

みなさんにご相談があります‼︎
こんなところで聞いていいものなのかわからないのですが💦
私すごく便秘で悩んでいます(>_<)
朝にバナナや納豆やプルーンやヨーグルトやフルグラや…いろいろ試してみたんですがあまり効かず😭
お弁当も野菜中心にしてるのですが…
みなさんが試してみてよかったものとか方法とかありますか⁇
もしあれば教えてください(﹡•﹏•﹡)

ちぃちゃん初めまして😊
美容のお仕事をしているものですが、腸のマッサージはやっぱり効くと思います(o^^o)後は、プルーンもヨーグルトに入れたりすると、私は効きます😊

ちいちゃん、テストお疲れ様でした
(#^.^#)
綺麗に紅茶のバナナケーキ
焼いてますね(*^_^*)
美味しそう〜♪( ´▽｀)

お野菜中心でヨーグルトやプルーン
納豆など食べてもダメなら、運動
では？
私は運動不足なので、隠れ便秘
みたいです笑
薬に頼りたくないかもしれませんが
漢方薬の整腸剤もありますよね(*^^*)
スッキリしてね*\(^o^)/*

紅茶のパウンドケーキ美味しそうですね😋試してみたくなりました💖

真ん中きれいにわれて美味しそう～（＾ｖ＾）
紅茶のケーキは香りもよくて美味しいよね＾
便秘か~うちの母がそうなんだけど、繊維のもの食べてもダメなら、やっぱり腸の動きが悪いのかな～
腸にいいからと毎日同じものより色々変化付けた方がいいとか効くかな。水分は大事だし、母はおからとヨーグルトのケーキが結構効いたかな～(^^ゞ
組み合わせも関係あるのかな～
朝一番のバナナヨーグルトとか、いっぱいの水とかもきくね。
すっきりするといいね♪

完璧な焼き上がり💕紅茶のいい香りが漂ってきそう😆
便秘、いろいろ工夫してるのに💦やっぱり運動も必要かな〜。腕をちゃんと振ってのウォーキングは腸も動いていいように思います。スッキリするといいね。

すごいすごいっ！！しっとりなパウンド焼けたね♡
紅茶の香りもたまらないんだろうな〜😍😍😍
ちぃちゃん、ごめん、私便秘なったことないー😂😂😂
でも、私根菜好きかも😁😁

ちいちゃーん、5月考査お疲れ様😉

パウンドケーキ、すごく綺麗に焼けてるね〜✨紅茶のケーキ、私も大好きよ💕

便秘ね〜、つらいよね💦
やっぱりバナナとかヨーグルトのイメージかなぁ
私はコーヒーが効くけど、人にもよるのかも？

スッキリするといいね〜😉

紅茶のパウンドいいねー💕

便秘かー！
あたしは妊娠中になったけどケロッグのオールブランにヨーグルトとバナナ混ぜて毎朝食べると絶対出るよꉂꉂƱʊ꒰>ꈊ<ૢ꒱❣❣

あとお水たくさん飲んでね💕

ちぃチャン❤️
5月考査おつかれさま੯ूᵕ̤ू U॒॒॒॒॒୭ღ⃛
紅茶のケーキしっとりしててめちゃおぃしそぉだょー(๑′ᴗ‵๑)

便秘かぁぁ…
私も便秘気味だけど効くのゎバナナ，ヨーグルト，豆乳，ほうれん草とかいれたスムージーかなぁ…🎵
あとゎお腹のマッサージとか｡ﾟ(ノ∀`*)ﾟ｡
スッキリするといぃねぇー(´◡`๑)

ともさん♡初めまして😊
マッサージですか✨
今度どんなマッサージがあるか調べてみます‼︎
わざわざご相談にのっていただいてありがとうございます😭✨

ハルさん♡
今回のはわりと綺麗に焼けたので嬉しかったです✨
友達に食べてもらったのですが喜んでもらえましたぁ♪♪

運動不足ですかね(>_<)
一応テニス部なのですが…運動量が足りないかもしれないです💦
できるだけ動くように心がけるようにします✨✨
酷い時はやっぱり薬に頼るしかないですよね😭スッキリできるようにいろいろ試してみます😊
ご相談にのっていただいてありがとうございました‼︎‼︎♡

えりさん♡
美味しそうだなんて言っていただけて嬉しいです(´∀｀艸)💕
ありがとうございます‼︎‼︎
ぜひぜひ試してみてください✨

ともさん♡
今回真ん中綺麗にわれたのでよかったです✨
香りほんとよかったです💕
紅茶の香りいいですよね♪♪

腸の動きが悪いんですかね(>_<)
これから同じものばかりではなく変化つけてみます‼︎
おからやヨーグルトケーキですか✨
どっちも美味しいですしいいですね♡
自分に合う組み合わせ早く見つけたいです😭
最近朝起きたら水飲むようにしてます😊✨
スッキリできるようにこれからもいろいろ試してみてます‼︎‼︎
ご相談にのっていただいてありがとうございました‼︎‼︎♡

ぺぽりさん♡
今回わりと綺麗に焼けて自分でもびっくりです‼︎笑
紅茶のいい香りがしましたよぉ💕
美味しかったです✨

運動必要ですよね(>_<)
テニスしてるんですが、やっぱりウォーキングの方がいいですよね💦
これからできるだけ歩きたいと思います(*˘︶˘*).｡.:*♡
ご相談にのってくださってありがとうございました‼︎‼︎♡

おかなさん♡
しっとりしてて美味しかったです✨
紅茶の香りすごくしましたよぉ💕
紅茶はいい香りですよね♪♪

便秘なったことないんですか⁈
羨ましいです〜😭✨
私も根菜好きですが毎日というほどは食べてないです(>_<)
根菜いっぱい食べるようにもしてみます💕
ご相談にのってくださってありがとうございます‼︎‼︎♡

kumiさん♡
今回わりと綺麗に焼けましたぁ✨
自分でもびっくりです‼︎笑笑
kumiさんも紅茶のケーキ大好きなんですね💕ぜひ食べていただきたかったです😭笑笑

便秘ほんと辛いです(>_<)💦
コーヒーって便秘にいいんですね‼︎
初めて知りました‼︎
また飲んでみます✨✨
ご相談にのってくださってありがとうございました‼︎‼︎♡

りるのんさん♡
紅茶のパウンド美味しいですよね✨
大好きです(´∀｀艸)♡

便秘なんですー😭💦
オールブランにヨーグルトとバナナですか‼︎美味しそう💕💕
また試してみます✨✨
最近朝起きたら水飲むようにしてます‼︎お水たくさん飲むように気をつけますね😊
ご相談にのってくださってありがとうございました‼︎‼︎♡

ららさん♡
紅茶のケーキ美味しかったです✨
友達にも喜んでもらえたのでよかったです💕

私スムージー飲んだことないです‼︎
美味しそうですね💓
マッサージ調べてやってみます😊
ご相談にのってくださってありがとうございました‼︎‼︎♡

ちぃちゃんも美味しそうに作るねー

上手だねー

紅茶のパウンド、美味しそう！
焼いてる時の紅茶の良い匂いは、たまりませんよね😊✨✨
私にも一切れ〜〜🎶🎶

便秘になりやすいんですね。
私はあんまりならないけど、聞いた話では…
1)水分をきちんととること。寝起きのお水はいいそうですよ。
2)腸は自分では動かせないので、便意を我慢しないこと。朝、早めに食べて、お家でゆっくりトイレに入れるといいそうです。便意を我慢することが続くと、なかなか出にくくなるみたい。
3)お臍の周りを、時計回りにぐるぐると手のひらでマッサージする。腸の向きにあうので、出やすくなるそうです。

スムージーもいいんじゃないかしら？
一緒にスムージー生活始めましょ😊🎶

おりぃさん♡
美味しそうだなんて言っていただけて嬉しいです‼︎
今回はわりと綺麗に焼けたのでよかったです♪♪
友達にも喜んでもらえました💕
コメありがとうございます(*˘︶˘*).｡.:*♡

メイスイさん♡
紅茶のパウンド初めて作ったんですが美味しかったです！
紅茶はいい香りですよね〜💕
1切れどうぞ✨✨笑

便秘になりやすいんです😭💦
詳しくいろいろと教えてくださってありがとうございます‼︎
お水たくさん飲んだり、マッサージしたりして頑張ります😊✨
スムージーもいいですね💕
レシピ調べてみたりします‼︎
ご相談にのってくださってありがとうございました‼︎‼︎♡

とっても美味しそうなパウンドケーキ✧*。ヾ( ´ /// ` )ﾉﾞ✧*。
またまた腕上がったんとちがう❤︎？
すごく素敵だよ〜ŧ‹"((｡´ω`｡))ŧ‹"

ちぃちゃ〜ん♡
お久しぶり♡
紅茶のいい香りがしてきそ〜でメッチャ美味しそ〜だよ〜( ᷇ॢ〰ॢ ᷆◍)♡⃛
ちぃちゃんは便秘症なのね💦
便秘は辛いね💦
うちも娘がすごい便秘症なの‼︎
でも特に何もやってないんだけど(^◇^;)
スッキリできるようになるといいね♡

ゆりえさん♡
お返事遅くなってしまってすみません💦
褒めていただけて嬉しいです💕
今回はわりと綺麗に焼けたのでよかったです♪♪
コメにリスナもありがとうございます٩(♡▽♡ )۶

ひろりんさん♡
お返事遅くなってしまってすみません💦
焼いてるとき、すごく紅茶のいい香りがして幸せでしたぁ💕💕
美味しかったです✨
便秘ほんと辛いです(>_<)
娘さんも便秘症なんですね💦
いろいろ試してスッキリなれるように頑張ります！
娘さんもスッキリするといいですね✨