試合飯⚽️

試合前日　晩ごはん
＊ヒレ肉ソテー　玉ねぎソース
＊長芋とオクラの梅ポンおかか和え
＊にんにく肉じゃが
＊稲庭うどん

ヒレ肉は塩糀パウダー＋酒で下味
水分ふいてから
薄く小麦粉つけて焼きました
柔らか〜

玉ねぎソースは
小林まさみさんレシピ


渡独まで1か月切りました
私も来月からは一人暮らし
まだ現実味ないけど
頑張れ私




#晩ごはん #試合飯 #アスリート飯 #社会人チーム #炭水化物祭 #試してみよう！うまみ料理

おはよー🌞😊🌞

玉ねぎソースのヒレ肉ソテーが
めっちゃ美味しそう😋😋🩷
\(❁´∀`❁)ﾉ𖤐´-
塩糀パウダーで
お肉やわらか(*｀ω´)bｻｲｺｳﾀﾞｾﾞｪ✨️

遂に１ヶ月切ったのね。。。
あっという間だねぇ。。。

玉ねぎソース
簡単で美味しいよ〜😋
ヒレ肉と鶏胸肉には
糀パウダー必須だよね！

ついに1か月切っちゃったよ
寂しいわー😭