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手料理
  • 2015/04/01
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ココナッツオイルを使ってチキンの照り焼き♡battymama ココナッツオイル デビュー♡

レシピ
材料・調味料
鶏モモ肉
1枚
大さじ1
ココナッツオイル
大さじ2/3
<漬けダレ>
醤油
大さじ1 1/2
みりん
大さじ1
はちみつ
大さじ1
作り方
1
オーブンを230度に余熱しておく
2
鶏モモ肉は 半分に切り、厚みのある部分は開いて 厚みを均等にする

batty家では カロリーoffの為に、皮を除きますが これはお好みで♡

軽くフォークで刺して穴を開け(皮付きの時は 皮側から )お酒でモミモミ〜

ココナッツオイルを塗る
3
漬けダレに漬け込んで 表裏を返しながら 30分程置く
4
230度 12〜13分焼く
ポイント

ココナッツオイルは 鶏肉が冷えていると 固まってポロポロしますが、あまり気にしないでね😊
なんとなくついていれば OK〜♡

みんなの投稿 (12)
皆さん〜こんにちは😊💕

昨日 一昨日と 長女 長男が独立していき 心なしかガラーンとしている我が家‥
"私物は 全〜部 就職先の寮に持って行きなさい"
と言ってあったので、物もなく‥
使わなくなった 古い机やらベットやらが ぽっつり残っています‥

それらを整理する事と 後は日頃のお料理をさらに頑張っていこう〜って思っています😊

手始めに 昨日〜ココナッツオイルを初めて入手♡
生活習慣病やアンチエイジングに効果的✨って聞いていたので 前から興味深々だったんです〜ପ(⑅ˊᵕˋ⑅)ଓ

本も購入して お勉強もしながら、今までより 少しだけ手間をかけて、健康に楽しく暮らして行きたいと思っています
ママさ〜ん💕こんにちは☺️
お久しぶりになっちゃった💦
私、お弁当ないから、ノンビリしちゃってます〜😁

4月1日✨
息子さん、娘さん、新生活スタートさせたのね☺️
おめでとうございます
・・ということは、ママさんが東京に来る日も近いかな?
楽しみにしてますよ😍

ココナッツオイル✨私も気になってたわ〜😍
ママさんのチキン、新しいレシピも食べてみたーい☺️
ばってぃーまま@♪ から kumi
kumiさん〜こんにちは😊💕

来ていただいてありがとうございます♡♡♡

私も引っ越しや いろんな手続きでバタバタしちゃっていて ご無沙汰していますm(__)m

はい😊💕 2〜3ヶ月は 研修で寮生活なので、その後に いつのタイミングで様子を見に行こうか画策中〜

kumiさんにも会えるかな〜🎶
嬉しいなぁ〜✨

春休み♡色々とお忙しい事もあるでしょうけど、少しでも ゆっくりリフレッシュしてくださいね😊🎶
ココナッツオイル、スゴく流行ってますね。
私も、毎朝珈琲に入れて飲んでいます。
お料理に使うのも、いいですね。
お風呂にも入れちゃうと、水を弾くお肌になりますよ!
ばってぃーまま@♪ から ゆっこ
ゆっこさん〜こんばんは😊💕

わぁ✨✨そうなんですか✨✨
お風呂に入れたら そんなお肌になれるなんて魅力的〜ପ(⑅ˊᵕˋ⑅)ଓ💕
香りに癒されそう〜

それに 珈琲だったら毎日取ることが出来ますね♡♡♡

いい事を教えていただきました
m(__)m💕ありがとうございます💕
あらっ\(//∇//)\
ふたりとも同時にこの春なの?
それは寂しい〜(;_;)
私なんてひとり出て行くだけでこんなに切ないのに…
遠くなんだね。
ウチは家から車で1時間超。
すぐ帰って来そうww

一緒に切なさ乗り越えようね!

で、先輩!生活支援のルールを教えてください〜(≧∇≦)
ばってぃーまま@♪ から なお
なおさん〜そうなの‥
2人もいっぺんに 行っちゃった〜

お姉ちゃんも関東〜
なので ちょっと今 気が抜けちゃっていて‥yy
ばってぃーまま@♪ から なお
୧⃛(๑⃙⃘◡̈๑⃙⃘)୨⃛ なおさんに共感してもらえて 元気出るよぅ〜ありがとう♡♡♡

私〜ダメダメお母さんやから アドバイスって 思いつかない〜💦💦

学業に関する費用と最低限の生活費(家賃や食費や光熱費)は 援助して、後は 自分がバイト代でなんとかする〜っていう感じで 2人共 生活してました〜

けっこう 生活大変やったみたい‥
就職の面接では、その経験が役に立って語れたけん良かったわ〜 やて😅
よく見かけるココナッツオイル~すっかり出遅れちゃってるけど、私も入手しようかな~♪(^^♪ 色々使えそうだね~(^_-)-☆ 
息子さん、娘さんの新しい出発。。おめでとうございます♪ でも嬉しいようでガラ~んと慣れるまでは寂しいよね。。ママさんも自分の時間を楽しく充実出来るといいね!(^^)! ママさんのお弁当やお料理はどれも美味しそうで魅力的だよ~♪(^^♪
ばってぃーまま@♪ から とも
ともさん〜こんばんは😊💕

私もココナッツオイル 出遅れちゃった〜😅
今 一生懸命 本を読んで勉強中です

2人にお祝いの言葉もありがとうございますm(__)m💕
今 ちょっと気が抜けちゃっていますが、お料理とか丁寧に作って頑張りたいなぁ〜

ともさんにそう言ってもらえて 幸せ〜ପ(⑅ˊᵕˋ⑅)ଓ💕
ますます やる気UP⤴です😊💕
息子さんと、娘さんの新しい門出
おめでとうございます 🎉
ガラーンと…寂しいですよね ( ´•̥̥̥ω•̥̥̥` )分かります。息子が旅立つ時、後ろ姿見て駅でボロボロ泣きました。←隣の県なんですがね(笑)
自分の時間も沢山できても、持て余してしまってますよ(笑)
こんなに、素敵な愛情たっぷりのお料理こさえる方ですもの。相手がいないとぽっかり穴があいちゃいますね。

これからも、4匹と…(省略(笑))ママさんの素敵なお料理覗くの楽しみにしてますから、色々参考にさせてくださいね 💕
ばってぃーまま@♪ から ONI*MAMA*
ONI MAMAさん〜こんにちは😊

夕べは たくさん〜もぐもぐやリスナップをしていただいて、ありがとうございましたm(__)m💕

お料理を参考に‥だなんて もったいないお言葉♡ありがとうございます♡励みになります😊💕

娘や息子にも お祝いの言葉をありがとうございましたm(__)m💕
こんなに 寂しいものだとは 想像もつきませんでした〜

今、これではあかん〜頑張らなくっちゃ〜 と自分に喝を入れているところです😅‥って気持ちだけで 空回りの感もありますが〜笑
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