我が家の朝ごはん ポテトサラダ 鱧の炙り 梅肉ソース 夏野菜の揚げ浸し フルーツトマト シシトウ焼き きんぴらゴボウ 梅エノキ 玄米小豆ごはん 水菜と揚げの生姜味噌汁