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レシピ
材料・調味料 (2 人分)
南瓜
140g
人参
1/3本
玄米粉か小麦粉
大3
少々
胡麻油
適量
作り方
1
南瓜はふかして皮を取り、マッシュする。人参はすりおろす。
2
1に粉、塩を混ぜる。粉の量は、生地がまとまる位に。形を整えて油で揚げる
3
しっかりと油を切って完成
ポイント

油っこくなりやすいので油はしっかり切って下さい。

みんなの投稿 (3)
子供のオヤツにピッタリ(≧∇≦)砂糖なしのお野菜ドーナツです。
これも旨そっ!!(^。^)y-.。o○★
Misuzu(@misumisu0722 ) から *ママちゃん*
ありがとうございます♥︎
ほぼ野菜なのでかなりヘルシーです^^;
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