朝昼兼用ランチパン♥

前日の晩御飯の
＊から揚げ
＊ささみきゅうり(ポン酢)

を、ささみきゅうりはゴマどれで和えて挟むだけ💗
胡麻を足したら美味しかった！

スムージーは…

・人参 1/3
・トマト 1/2
・ほうれん草 3,4枚
・いちご 2個
・バナナ 1本
・りんご 1/3
・キウイ 1/2
・豆乳 全部材料入れてミキサーの半分
・氷 残りのスペースに入るだけ

ジュースだけなら氷なし！
いっぱい入れたらもしゃもしゃで美味しい♥