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前日の晩御飯の
*から揚げ
*ささみきゅうり(ポン酢)
を、ささみきゅうりはゴマどれで和えて挟むだけ💗
胡麻を足したら美味しかった!
スムージーは…
・人参 1/3
・トマト 1/2
・ほうれん草 3,4枚
・いちご 2個
・バナナ 1本
・りんご 1/3
・キウイ 1/2
・豆乳 全部材料入れてミキサーの半分
・氷 残りのスペースに入るだけ
ジュースだけなら氷なし!
いっぱい入れたらもしゃもしゃで美味しい♥
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