🐻🐼劇場:あさべんvol.24

🐻お、おかかご飯だ！久しぶりだね。
🐼そうね。あんまりすることなかったわね。手軽に鰹が食べられるのにね。
🐻鰹って貧血予防にいいんだよね。
🐼そうね。補血って効能があって、血液になるための栄養を補えるの。それによって不眠の解消になったりもするのよ。それに、補気といってエネルギーを補う働きもあるから、体力の回復にもいいのよ。
🐻へぇ～、しっかり食べなきゃ！他のおかずは？
🐼効能を説明していくと長くなるから、また、おいおいってことで、とりあえず何が入ってるのか言っていくわね。
🐻どうぞ！
🐼蓮根と豚肉の照焼き。クコの実とニラも入ってるわ。ニラはね、下の固い部分を使ってみたの。ニンニクの芽っぽくならないかな？って思って(笑)。薩摩芋は茹でただけね。味のあるものばかりだと味覚が疲れちゃうから、こういう素材そのままってのもお弁当にはいいわよね。人参とゴボウとさつま揚げの塩麹炒め。炒めるときは一緒に炒めたんたけど、弁当箱に入れる際に、種類ごとに分けちゃった。特に深い意味はないんだけどね。そんなところです。
🐻姉さん、一気にしゃべったね。相づち入れる間もなかったよぉ。ではでは、今日も良い１日を！バイバイ✋