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手羽元とゆで卵煮
もずくの酢の物
サラダ
1月21日の夜テレビでみたブロッコリースプラウト白髪と抜け毛予防で2週間食べ続けると
血流が良くなると聞いたし3人のモニターも
みた。
お味噌汁
昨日使ったお野菜と豆腐を使いました。