ほぼ和かなー😅本日の晩酌🍺

皆さんこんばんは！
全身凝り固まっていたわたくし、本日整骨院に行ってまいりました😅
そしたらかなりゆがんでいて（ねじれているらしい）、関節も硬いから、随分辛いでしょう？と言われてしまいました😱施術後は痛かった背中も痛くなくなってる！改めて整骨院てすごいなぁと思った次第です😭
なので、体調が少し回復した今日はバランスよく、
⭐️手羽先のビリ辛花椒焼き
⭐️ナスと青唐辛子、ピーマンの味噌炒め
⭐️タコの檸檬塩麹にんにくマリネ
⭐️ひじき煮
⭐️長芋、きゅうり、大葉のサラダ

皆さん週の半ば、今日もお疲れ様です😆🍺
足組む癖我慢しなきゃー💦

(Ｔ＿Ｔ)咲きちゃんも~大変なんだね〜！

お疲れ様です〜✌️

こんばんは！

泡でほぐす:)

治った鴨!!
のツボを押す微妙な業師もおりますね、明日も明後日も良好のままでありますように!!

咲きちゃんこんばんは(^^)手羽先のパリパリ感と泡あわが溜まりませんね^^;リスナありがとう♡

咲きたん😄大丈夫？
若いのにコリコリしてるんだ！
寝る前にストレッチよ👍
手羽先が美味しそうでたまりません😆

咲きちゃん、治ってよかったねー(⌒▽⌒)
ほんとバランスいいお料理だねー💕

咲きちゃん〜 お身体お大事にね⋆*:.｡. (-᷄◞८ૄ◟-᷅) .｡.:*⋆
今日もなまらうまそうよ！(男言葉😁
乾杯〜🍻🍻✨

咲きちゃんのコメント見て即座に足組むのをやめた私です（笑）(´-ω-｀;)ゞﾎﾟﾘﾎﾟﾘ
今日は半夏生で、関西では蛸を食べると蛸の吸盤の様に体力精力がつくと言われてます♪( ´ ▽ ` )ﾉ

整骨院とご馳走と🍺ビール贅沢で最高ですね♬
バランスも良くて良いなぁ♬
お身体だいじにねヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ

トッシーさん、段々無理がきかなく‥（笑）
おつかれちゃんです✌️🍺🍺🍺

転写謝謝です💕

こんばんは😊
手羽先は魚焼きグリルで焼きました✌️余分な油が落ちていいですよー😆

もとぱんさん、デスクワークだから凝り固まって大変なんです😭
朝にちょっとストレッチはしてるんだけど、夜の方がいいのかな？今日からやります✨
手羽先は、めんつゆや塩コショウで下味つけた後、仕上げに花椒たーっぷりかけてビリビリ痺れる手羽先にしました😁

リスナップありがとうございます💖

くみちゃん、ひとまず今日は、ね😅
人の手を借りないと修復できない悲しみかな😭
食事だけでもバランス‥（笑）

リスナップもありがとう💖

れいちゃん、ありがとう😊💕
なまらビール進んだよー😁乾杯🍺🍺🍺
リスナップもありがとうー💖💖

コーイチさん、大分違いますよ！ラクーになって食事作るのも苦じゃなくなりました。最近辛くてご飯作るのもいっぱいいっぱいだったから😭
オススメしまーす✌️
リスナップもありがとうです😊💕

真希さんー💖身体って正直だから、普段のくせがそのまま歪みにつながるみたい。。右足短いし、骨盤固いって言われた😭
え、今日はタコ食べるといい日だったんだ！これまた偶然ラッキー✌️✌️
リスナップもありがとうございます💖

咲きちゃん、たくさんもぐもぐありがとうございます(*^^*)
咲きちゃん、ヨガも歪みが取れてきますよ〜(＾∀＾)
咲きちゃん、今月札幌に行くの❤️
ひろちゃんに会ってくるよ(＾∀＾)

ひろくんありがとー😊💕
食事はバランス良くても、身体は悲鳴あげてるよ😅
もう無理きかない歳になってきたかしらー😭
リスナップもありがとう🌸🌸

ともちゃん、ヨガ、全身の筋肉伸ばせるしいいかもと思ってた！始めようかなー。ホットヨガが流行ってるみたいだけど、絶対具合悪くなるから普通のやつ。
お、ひろちゃんと会うのー？いいね！😆
都合合えばご一緒したいわ💖

咲きちゃんのご飯はいつも色々おいしそうー💖✨

骨盤治してスッキリよかったね✨
お酒まわりそうだけどー🌀笑

ゆぅさん、ありがとうー💖
同い年と判明したのでいきなりタメ口失礼します😁
いやぁ、しかしあの辛かった日々が嘘のような今のラクさ✨しばらく通うぞ！
お酒、、ほどよくまわって気持ちいいー✌️✌️

リスナップも꒰(•͈꒶ॢᵕॢ)꒱⋈‧̍̊тᏂаπκ עομ♡

咲きちゃん♡お疲れ様〜٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
私も背中がぱかっと外れるんではないかと思うほど凝り性だったよ。でもヨガ始めたらすっかり調子がよくなったよー！
ぬるめのホットヨガだからいいのかも。前屈、手が全く届かなかったのに、今は指は余裕で届くようになったよ。気がつけば肩こりも腰痛も改善できたよー！

咲きちゃん亭の和食、今夜もいい感じだね〜(●♡ᴗ♡●)ふらっと寄りたくなっちゃうわ〜(๑´ڡ`๑)

えー！ホント？メイちゃんが実感してるんなら間違いないね✨✨
本気でお教室探そう✌️
メイちゃんにも会いたい💖会ってたくさん飲んで食べたいわぁ😊

リスナップもありがとう💖地味ご飯に嬉しいよ💖

同じ歳よね💞私も今日はヨガして泳いで元気、カラダほぐれました。バランスよく動かしてたら歪みにくくなるよね😃

元気過ぎて夜更かししちゃう💦

やー、やっぱり美の職業、自己管理きちっとしてるなぁー✨
そうなの、今日あんま眠くない😁
ヨガヨガ💕💕やるどー✌️✌️

うんうん♡会いたいなぁ〜。会ったらたのしいだろうなぁ〜(●♡ᴗ♡●)
飲んで食べたいわぁ〜✩‧*५ृ(ᵒ̶̶̷ᵕ ूᵒ̴̶̷∗̀)˚*

いいお教室見つかるといいね！

咲きちゃん
私、悪い事も大好きだよ😃
ヨガ頑張ってください✨

咲きちゃん大丈夫？♡
私も肩こり腰痛からの膝痛も持ってるので気持ちわかるわ〜((´∀｀*))
お大事にしてね😊
和食大好きな私としては理想的な食卓だわ〜✨美味しそう💗

咲きちゃん 、私も普通のヨガ❤️

咲きちゃん、是非〜(*^^*)

咲きちゃん、和食はやはりバランスが良くなりますよね！
とても美味しそう😋

私も左の肩だけ凝っていて💦
整骨院って興味があるのですが…
行ってみたいな。

咲きちゃん、お大事になさってくださいね💕

辛かったんだね~~お大事にしてね。。旦那も腰に激痛で整骨院入ったら、左右の足の長さが違っててずれてるとかで、直して貰ったらうそのように楽になったことがあったよ～～。。ほんと整骨院凄いよね＾＾今回もバランスのよい食卓どれも美味しそうだわ～～!(^^)!

行ったら．。治して。。最近変換の誤字が多くて～~(^_^;)失礼しました～～未だ不具合でパソコンからの日々なの～～私も肩凝りが・・(~o~)１か月以上経ったけど、直らないのかな～～(;_;)/~~~

おはようございます(*/▽＼*)

手羽先は魚焼きグリルで焼くと良いのですね！
今までフライパンにクッキングシートで焼いていましたが脂ギッシュでした。・゜・(ノД`)・゜・。
次回夫に内緒でグリルしてみます+ﾟ｡*(*´∀｀*)*｡ﾟ+ 
整骨院安くて凄いですよね（≧∇≦）

咲きちゃんおはよう〜😊
朝にこのUP見たら家帰ってビール飲みたくなった〜（笑）

うん、ありがとうー💖もうみんな優しくて泣けてくる😭

いいね😁たまにはね😁そうこなくっちゃね！

くうちゃん、優しい言葉ありがとうございます😭もう、皆の優しさに感激しっぱなしです😭
肩こりって、腰から来たりもするみたいで。やはり人間一枚皮だから、全部連動するんですね😅
リスナップもありがとうございます💖💖

ウン、ひろちゃんに連絡してみる😊✌️

里美さん、ありがとうございます💕私も左肩で、左半身が盛り上がってるって言われましたー😭
ちゃんとしたところに行けば大分ラクになると思うのでオススメです✌️そして、今日マグロ蒸し、仕込みましたー💕夜アップします😊
リスナップもありがとうございます💖

咲きちゃん、ありがとうございます♪意を決して(大袈裟)整骨院に行ってみたいと思います！
その前に探さなくては💦

咲きちゃんのマグロ蒸し、楽しみに待っています❗️

ともさーん、だんなさんも大変だったんですね💦やっぱりバランスずれると色んなところにひずみが来るんですねー😨怖い怖い😱
長引く肩こりは、鍼なんかもいいですよー😊
て、パソコンからなんですね？不具合直らないですねー。私もコメント打ってる途中で落ちることしばしば💦ガーン😱となります😭

リスナップもありがとうございます💖いつも見に来てくれて嬉しいです😊

よーこさん、おはよー😊うん、魚焼きグリル、余分な油が落ちるしすぐ焼けるからオススメだよ✌️
火加減注意しないとあっという間に焦げるよ💦
私は中火で焼いたよー😆
整骨院、保険診療だとめちゃ安くてびっくりした👍

千尋さん、こっちも今日は暑くて、休みなら間違いなく朝から飲んでるパターンだわ（笑）

リスナップもありがとう💖💖嬉しいよ😊

咲きちゃん、凝り固まってたんだね💦接骨院で少しは解消されたみたいで良かった〜✨✨
カラダのコリは重くて辛いよね〜
お大事にね🌸
今日も華やかなテーブルだこと✨
拡大してお料理ジーっと見ちゃった😊手羽先食べたいなぁ(๑◕ˇڡˇ◕๑)

ナナちゃん、優しい言葉ありがとう😭もうね、結構ここ二週間くらい辛かったのよ。。ご飯作るのもきつくて😨
お料理、拡大してまでじっくり見てくれて嬉しいー😆ナナちゃんから褒められるとアガるわぁ✨✨
リスナップもありがとうー💖

咲きちゃん〜私は首をよく痛めるんだけど、接骨院に行ったら加齢ですね〜とあっさり言われ、がーーん！
ショックな出来事があったのよ！😭
咲きちゃんは違うね！笑

理想的な和の食事〜🍺つきで！
お邪魔したいよー💗💗💗

ともこさん、やっぱり加齢かなー（笑）
多分同じくらいの歳ですよෆ⃛(⑅ ॣ•͈૦•͈ ॣ)꒳ᵒ꒳
全身ギシギシするなーとか思う😂
はぁー、やだやだ😭
ビール乾杯したいですねー💖💖
リスナップもありがとうです💖

手羽先、めっちゃめちゃ美味しそう!!
おひとつ分けてつかぁからさい!!

なっちゃんー💖
どんぞたくさん💖召し上がれー
٩((灬∀灬))۶
て、どこの方言？😚

わわわ💦大丈夫？辛いよねぇ>_<
うちも働いてた時立ち仕事&狭い場所で事務仕事の繰り返しで、整骨院に多い時は週3で通ってた😣
足の長さが違うって言われてびっくりした😱
お大事にね♡

めぐちゃんありがとー💖めぐちゃんもー？私も足の長さ違うし骨盤固いって言われたよー😭
しかし週3てさ、結構辛かったからそれだけ回数通ってたんでしょ？
今は大丈夫なの？
やー、ムリすると後で出てくるよね💦

リスナップも
꒰(•͈꒶ॢᵕॢ)꒱⋈‧̍̊тᏂаπκ עομ♡

当時は結構辛かったよー😫
もう首肩から指先まで痺れてさぁ>_<
今は仕事辞めたし、肩凝りはあるけどもう大丈夫やで😊
咲きちゃんも無理しないでね♪

咲きちゃーーん✨
ずっと出張でまとめモグごめんねえ💦整骨院って整体とかカイロプラクティックとかと違うの❔
私もこの間までカイロプラクティック行ってたんだけど高いんであんまり行けないんだよねえ(T ^ T)💦

りりたん、お疲れさまー✨✨
出張あったらなーんもできないよね😱疲れるしー💦
うん、カイロみたいにパキパキやらないよ。整骨院は国家資格がいるらしい。カイロ、私も一時通ってたけどあんまり効果を感じなかったなー。合う合わないはあるよね☺️
リスナップもたくさんありがとう💖💖