- 109
- 保存
- 164
- 保存
- お気に入り
- 100もぐもぐ！
- 3リスナップ
手料理
- 2016/05/24
- 1,684
しそチーズトンカツ
レシピ
材料・調味料 (1 人分)
作り方
- 0
- 豚ロースに塩胡椒をふり、チーズと大葉を挟む
- 1
- 小麦粉、卵、パン粉の順につけ、油で揚げる
- 2
- キャベツ、きゅうり、にんじんを合わせたものとブロッコリー、レモンを盛り、トンカツをカットして盛り付ける
ポイント
チーズを挟むことでボリュームは落とさず、カロリーを抑えました
ソースなしでも美味しくいただけるので、塩分も抑えられます
▲110kcal
もぐもぐ! (100)
リスナップ (3)
いま人気のレシピと料理写真
今月はカロリーを抑えたトンカツです(^-^)/