大豆肉ひじきそぼろ

この季節
残業でもして
帰った日にはすっかり
真っ暗で台所撮影が増えます🥲
(太陽光頼りたがーるな冬の憂鬱あるある


からの


こちら
出勤前に
作っておいた
鉄分補給のひじき
×大豆肉なﾍﾙｼｰそぼろ


NO肉でも
NO違和感
むしろどこか
YES肉感なのが
👏˶ｰ̀֊ｰ́ )ｵﾐｺﾞﾄ‼️


このままつまみはもちろん
with米やら豆腐やら
ﾊﾟﾝやらいろいろ
使えそうなﾔﾂ
です😆👍


ｶﾝﾊﾟｰｲ🍺🍺🍺

お疲れ様でした。

コレいいね❣️

ひじきで貧血対策、大豆ミートでタンパク質と食物繊維もゲットできる〜肉系もあったんだひじき！！



まりおちゃん地方でも残業したら真っ暗なんですね。

この季節から冬至まで、東日本は4時にもなると自然光の撮影は難しい。

明る過ぎる昼間もホワイトバランスがぶれる〜調整が上手くできない😭

貧血ガールの鉄分補給メニューめっちゃいいですね👍👍👍
私もひじき食べよう♥️

その後結局大して対策してないんですが、3年連続どんどん下がってきてるので、ほんとに対策しないと😅症状ないんですけどね😉

with豆腐ってのもいいね、やってみよー😉

おはよー✨

ひじきそぼろ
美味しそう(❁´ω`❁)*✲ﾟ*

*ﾟ∀ﾟ)*｡_｡)ｳﾝｳﾝ
このそぼろは
このままもアレンジも
いろいろ楽しめるね✨

いっぱい出来たから
いろいろリメイク出来るら～
(*´罒`*)♥ﾆﾋﾋ

リメイク上手まりぴーの
リメイク投稿も楽しみだわ︎💕︎💕
(❁´ω`❁)*✲ﾟ*

休みなのに
早く目覚めて損した気分の朝🤣🤣
(´ﾟ艸ﾟ)∴ﾌﾞｯ

日曜日のお仕事頑張ってね✨
(o⚑'▽')o⚑*ﾟﾌﾚｰﾌﾚｰ

今回の月例行事もなかなかの
ﾋﾞｯｸﾞｳｪｰﾌﾞ🌊🌊🌊だったもんで
ひじき買ってきましたﾌﾝヽ( 'ω' ヽ三 ﾉ'ω' )ﾉﾌﾝ
←月例行事がこないと自分が
貧血だということ忘れる笑

たしかに!!!!!!
明るすぎる日光も
難しいですよね!!!!!!
鈴木その子(懐)みたいになる🥲

おはようございます☀️

ｻﾊﾞ缶と同じく定期的に
摂るのが理想なんですが

私も日頃が無症状なもんで
月例行事後だけﾋﾞﾋﾞって食いだしたひじき
効果あるんかないんか😂😂😂

今朝はwith納豆ｵﾝｻﾞ米で
いただきまーす(^〜^)🍚

おはようございます☀️

(ﾟﾛﾟ)ｵｵｵｵｵ
休みなのに早起きからぴー素晴らしい✨✨
おはようございます☀️

🍙もﾁｬｰﾊﾝもあいそなひじきそぼろ
大根葉入れてもうまいやろなあぁぁぁぁあ
←ぜんっぜん出会えてない😭😭😭

今朝はwith納豆ｵﾝｻﾞ米で
ｲﾀﾀﾞｷ━(人˙꒳˙ )━ﾏｽｯ

引き続きよい休日お過ごしください♨

ひじきそぼろ嬉しい常備菜ですね(*≧∀≦*)
うち…キッチンが一番暗い😱
小さい窓1個しか付いてないから昼でも電気つけないと暗いよ～😭
陽当たり不良

まりおちゃんお疲れ様🙏
大豆肉のひじきそぼろ体に良くて美味しそう😍
抱えて食べたい😋💕

うちも昼でも電気必須&小さな窓
すらない日当りら不良な
台所です😱😱😱

太陽光的蛍光灯誰か
発明してくれませんかね🤔笑

おはようございます☀️

ありがとうございます❣️

昨晩はﾁﾏﾁﾏつまみに
今朝は納豆ごはんに
今夜は何にしようかな
( ∩՞ټ՞∩) ﾝﾌ～～

おはようございます🌞🌞

まりりーん🎵
おっはよーーーー☀️
コロナの荒波を乗り越えて登場🙌笑

なるほど‼️
ひじきの煮物に大豆ミートいいね❣️
味が染みて美味しそうだし、
何より身体にもめっちゃ良いじゃん✨
ご飯に山盛りかけて食べたいわー🍚

最近、陽が沈むの早いよねー💧
すぐに真っ暗になってしまって撮影しにくいよね😅そんな時はその子モードで（笑）

今日もお仕事かな⁉️
忙しいと思うけど頑張ってねー❣️

ひろりん(ง°̀ﾛ°́)ง💛ｷﾀー!!✨

ｺﾛﾅのﾔﾛｰの荒波🌊🌊🌊🌊🌊🌊
きつかったでしょー😭😭😭

しかしそれを乗り越えたひろりんは
さらなるﾊﾟﾜｰｱｯﾌﾟを遂げたはず(☝ ^ิω^ิ )☝

これで一緒に大豆肉ﾗｲﾌも
楽しめますね🙌🙌🙌

そぼろご飯ｶﾞｯﾂﾘ食って
今日もｲｯﾃｷﾏｰｽ・:*三( o'ω')ﾉ

ひろりんは病み上がりゆっくり
過ごしてくださいねん~~~🎵

残業☆お疲れ様でした💞⦦(˘˘⦦♬電気代も高くなったから😨太陽光貴重だﾈ♬(((ｕдｕ*)ひじきの煮物に♬大豆ミート😍❣️これはめっちゃ合いそう〜😆💗💗
我が家も、今日☆ひじきの煮物を作り置きしましたﾖ😆👍💕まりおちゃんと一緒って嬉しい〜\(^o^)/ｶﾝﾊﾟｲ〜♪

おつかれさまです!!

残業ゆーて
みなさんより
全然労働時間短い
自分に激甘すぎるﾍﾀﾚﾊﾟｰﾄ
ですが😂😂😂

ひじき煮おｿﾛ(๑´👄`๑人๑´👄`๑)
あると何かと便利ですよね🎵

ぽっちさんと一緒✨
私もうれしい(๑´ﾛ`๑)～♪❤️
そして芋煮食いたくなる🤣🤣🤣

ｶﾝﾊﾟｰｲ(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ🍺