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下味
ヨーグルト大さじ２
にんにくチューブ小さじ1
薄口醤油小さじ1
おからパウダー
10分漬け込む
タルタルソース
ゆで卵１個
きゅうり半分(角切り)
ヨーグルト大さじ２
塩胡椒少々
オリーブオイル大さじ１
鶏胸肉を10分くらい漬け込んだらフライパンにオリーブオイルをしき、鶏胸肉を両辺焼く！
最後にタルタルソースをかける！
タピオカはまた今度載せます！