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レシピ
材料・調味料 (2 人分)
豆乳
80ml
トマト缶
1缶
ツナ間
1缶
白菜
5cm
パプリカ
2cm
コンソメキューブ
1個
こしょう
適量
にんにく
ひとかけ
鷹の爪
1本
オリーブオイル
大さじ1〜2杯
作り方
1
野菜とにんにくを切り、フライパンで炒めます。
2
ツナ缶、トマト缶、豆乳をいれて混ぜます。
3
ローリエ、コンソメ、塩、こしょうを入れよく混ぜます。
味見をしながら塩、こしょうをたします。
4
10分ほどたてばら出来上がり。
茹でたパスタにのせます。
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