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身体が暑さに慣れてないのもあってバテ気味🥲
てことで、冷たい麺に決定！
あっさり食べれて、ねばとろでバテ解消⤴️💪
子供達にはうどんにのせる用のえび天を手で割
って添えて
長芋とろろもおろす元気なく、ポリ袋に入れて
すりこぎで叩いて😅
大人用はえび天なしでとろろたっぷり✨
ちょっと元気でた😁かも
ごちそうさまでした😋
#美容/ダイエット #簡単料理 #蕎麦