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・チーズ鮭海苔巻き
・鶏ささみの大葉チーズフライ
・卵焼き
・きんぴらごぼう
・インゲンとコーンのバター醤油炒め
・紫玉ねぎの酢漬け
・プチトマト
玄米だと巻きづらいですね…笑
でも食物繊維大事！🧐
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