本日のお弁当〜豚肉と茄子の生姜焼き弁当〜

主人が久しぶりに出勤します
ご心配ありがとうございました
この半月、色々減塩について勉強しました
このお弁当も減塩です
お肉も1日60グラムと決められているので、野菜でかさ増し。今後は、減塩でかさ増し弁当になります。
ご飯も200グラムと少なめですが、健康維持の為に夫婦で頑張ります

#豚肉と茄子の生姜焼き#減塩 #減塩メニュー #減塩料理 #旦那弁当 #だんな弁当 #旦那弁当 毎日#旦那弁当 簡単#だんな弁当 毎日#だんな弁当 簡単#わっぱ弁当 #わっぱ #野菜弁当 #焼き野菜#ゆで玉子#ラディッシュ#かぼちゃの煮物

ご主人、元気になってよかったね

維持が大変だろうけどね
頑張って〜

私はごはんは200gは食べないよ

もう夫婦でお酒もやめちゃおう😃

おはようございます✨
旦那様が出勤できるようになって
良かった～ε-(´∀｀*)ﾎｯ

減塩弁当作りお疲れ様です✨
いろんな制限があり
慣れるまで大変だと思いますが💦
頑張ってくださいね✨

今週もよろしくです😊😊
\(❁´∀`❁)ﾉ𖤐´-

ご主人の退院、おめでとう🎉🎊㊗️

減塩料理、大変だよね💦💦
1日6グラムの塩分はかなり考えますねー😅
女性1日の目標塩分量より少ない！
夏はレモン汁で、塩の代わりになると思いますよ🎶
暑さ対策にもなるし、さっぱり味になるし、味にパンチが出ます🤛

ご主人様、会社復帰おめでとうございます😭
慣れるまで大変な減塩食も、いつか『いつもの普通のごはん』になるはず🥺
食べられるものと食べてはいけないものが分かるだけでも心強いですもんね🥺!!

こんばんは(*´꒳`*)

ご主人お仕事復帰おめでとうございます
👏🏻·͜· ︎︎ᰔᩚ👏🏻·͜· ︎︎ᰔᩚ👏🏻·͜· ︎︎ᰔᩚ

ほんとに良かったですね！　
お弁当のご飯少ないけど、お野菜たっぷりで美味しそうです☺️

食事療法やご両親の食事作りと大変ですが、fさんならできると思います👏
頑張って下さい(*ᴗ͈ˬᴗ͈)ꕤ*.ﾟﾍﾟｺﾘ

おはようございます
ありがとうございます
減塩し過ぎました😅
びびり過ぎしました😅
おいしい健康アプリってのを使ってやってみます
栄養士に健康相談と菜も出来そうてす
慣れる迄、助けてもらいます😅😅

ありがとうございます
めちゃくちゃ難しい〜
スケールでやっても、食品にある塩分迄は分からない😅
でもね、減塩ばかりでストレスにもあるなるらしいので、そこそこに考えやらないとです😄

ありがとうございます
栄養士さんから、レモン、胡椒、にんにく、とうがらし、カレーとかを上手く使って。って美味してもらいました。
グレープフルーツは、厳禁らしいです。
ぼちぼち、健康アプリ使いながら、修行します😅

ありがとうございます
ホンマに、ご飯少ない😅ほぼ1合入れてたから😅
すっかりスマートになってます😅
私も一緒にこれだめしたら、痩せるな🤔と思ってるんですよ〜

ありがとうございます
減塩って、ほぼ味無い〜
逆に言うと、素材の味を楽しめる〜
と前向き考えるようにします😅

おいしそ〜なお弁当！🍱

お肉の量が厳密に設定されてるんですね😥慣れるまでは奥様の心労が大変かも。

ウチももっと真面目に勉強して取り組みます。

ありがとうございます
味付けがねぇ〜
コクとかが無い感じですね〜