苺とパイナップルのスムージー

朝、スムージーを飲んでます。

なんて聞くと、

ヘェ〜。おしゃれねぇ。

なんて思っていました。

でも、意味があるって知りました。

スムージーには、野菜やフルーツの酵素がたくさん含まれています。

酵素には体内の代謝を促す効果が期待できますので、基礎代謝の向上を手助けしてくれるのです。

胃に負担がないので、午前中爽やかに過ごすことができます。

果物のビタミンと糖分でエネルギーチャージもできるので、もちろん頭も体も働きます。

フルーツやお野菜を使って、季節の移り変わりを楽しんでいます。

植物性のタンパク質を足すこともありますが、今朝はフルーツとお水でスーパーフードミックススムージーにしました。


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