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手料理
- 2013/11/15
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グラノーラ＆ナッツ＆ドライフルーツバー
レシピ
作り方
- 1
- フライパンに油をひき、マシュマロを入れる。弱火で蓋をしてマシュマロを溶かす。
- 2
- マシュマロが柔らかくなったら、ひと混ぜし、グラノーラ、ナッツ、ドライフルーツを全部入れて、溶けたマシュマロとひっつくように混ぜ合わせる。
- 3
- 柔らかいうちにバットに入れて固める。
全体がひっつき、ある程度固まったら、まだ柔らかいうちに切り分ける。
ポイント
欲張って沢山の具材を入れるとひっつかず、切り分ける際にポロポロ落ちてきます。
具材を増やす場合は様子を見ながら増やして下さいね！
ドライフルーツやナッツはお好みで色んな物を入れたり、小麦ふすま、ごま、私は栄養価を上げるために大豆プロテインなんかも入れてます(*^^*)
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私は硬めに押し固めるので、子ども達もしっかり噛んで食べてます。
難点は、美味しすぎてついつい食べ過ぎてしまうことかなぁ～f(^_^;
レシピをありがとうございました◡̈♥︎