⚫︎ほうれん草の煮込みヨーグルトソース添え⚫︎赤レンズ豆のスープ

⚫︎ほうれん草、玉ねぎ、牛挽肉、サルチャ(トルコのトマトペースト)で炒め煮をしたものにガーリック&塩味のヨーグルトソースをかけターメリックライスと一緒に食べます。⚫︎赤レンズ豆、玉ねぎ、人参、ジャガイモ、サルチャの栄養満点なスープです。