お昼のワンプレート

クッキーに並んで、マイブームの「お昼のワンプレート」

3種類のお肉乗せ🐷🐔🐮

・・・

朝起きたら喉や鼻の奥が痛く…
体がダルい…

風邪やな😷

この寒暖差
皆さん体調大丈夫ですかー💦


ごはんはシロカおうちシェフPROで炊きました


#ワンプレート #シロカ #電気圧力鍋 #おうちシェフPRO #雑穀米 #赤米 #新米 #マジックソルト #レッドキャベツの新芽 #ワッフルスライサー #黄桃 #葡萄 #オーロラブラック #レッドキャベツスプラウト

気候、気圧の変化やら、ホルモンバランスもあるし、秋の花粉症とかも関係してるやろか？

私も今日は朝から体が重かった💦昼から久々の爆睡やったわ

なんか、日によりあかん日が出てきてる😭これは更年期なんやろかね

季節の変わり目で、風邪ひき安いし気をつけてや☝️はよ寝て〜

ありがとう！

TOMOちゃんも疲れでてるな😢

この時期ほんま体調崩しやすいから、しっかり睡眠とって乗り切らんとあかんな👍

ホンマ、ホンマ

睡眠でとりあえずエネルギーチャージやで

労ろうな😃

うん🎶

暖かくしてゆっくり休んで〜
お休みー🌟

おやすみ〜って、今から風呂や

明日、明後日は休みやで、自宅でゴソゴソするわ

のんびり楽しんで👍

ベルちゃん🔔

大丈夫？
熱が出る前に薬飲んで暖かくして早く寝てね。

めちゃくちゃ美味しそうなワンプレート　
｡.:*.ﾟ☆︎(●︎´∀︎`●︎)ﾆｺ.ﾟ☆︎.｡.:*.ﾟ👍

お肉3種盛り良いね🥰

ありがとう❤️

ほんまやね
早めに薬だけ飲んどくわ💊

ワンプレート、楽でいいね👍

トリプルミートな
ランチプレート
ｷﾀーヾ(°∀° )/ー!
めっちゃ美味しそう︎💕︎💕
私の分も作って欲しい～❣️

風邪大丈夫？💦
酷くならないよう
無理しないで体を休めてね🍀

作りたい作りたい‼️


ありがとう❤️
無理せずゆっくり休みます✨

beruちゃん💓

贅沢なワンプレートランチ❣️
めちゃくちゃ美味しそう😍

栄養のあるものを食べて
体調を戻してくださいね😅
寒暖差激しいもんね…
季節の変わり目だから、気をつけてね🍀

ありがとう❤️

これ、今日の昼ごはんやったんやけど、ちょっとスタミナついたかな💪

あみちゃんも、無理なく過ごしてね✨

おはようございます😃
美味しそうなワンプレート😋
あらら！風邪かな？
お大事にしてね。
私も更年期でホットフラッシュの毎日です💦

豪華なランチのワンプレート🤗

美味しそう～😋💕

体調はどう？

この時期、風邪ひきやすいから

気をつけてね🥺

おはようございます🎶

ありがとう✨
なんか風邪っぽい😷

この年齢、更年期やらもあるからたまらんね💧

ありがとう✨

体調は昨日と変わらず…
悪くならんことを願う❗️

あずきちゃんも無理なく過ごしてね✨

風邪は万病の元よ

お大事に❤️

ありがとう❤️