あおさと粉チーズ炒め！高野豆腐とアボカドの卵焼き！15穀米の人参ごはん！

⭐里芋や南瓜などの野菜をマヨと醤油で炒め、アオサをたっぷり！仕上げに粉チーズをかけてオッケー🎶

卵焼きは、高野豆腐をドライのまますりおろし、卵と完熟アボカド、蜂蜜で練り混ぜる！あとはお好みで胡麻や桜海老をまぜて焼く！

⭐ご飯は人参をすりおろして一緒に炊く！

全部うまかったぁ！！！

体にとても良さそうなお料理󾬏
しかも美味しいときたら。。。こんなに良い事はない！
食べたいです󾬏
沢山のリスナ(*´∀｀)ﾉ ありがとぅ♪～です󾬏

その後に身体に❓❓(@￣ρ￣@)❓❓なチョコレート食べてますけど、なにか⁇(@￣ρ￣@)みたいなぁー(@￣ρ￣@)笑笑
チョコレートも綺麗になる薬とおもえば、願いが叶うと信じて♪(´ε｀ )
なーーーんでも自分で作ったものは素敵！！とおもって喜んで食べましょうーーー♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪

めちゃくちゃ美味しそ〜ヽ(≧▽≦)ﾉ❤️❤️❤️
アオサは乾燥してるのしかない。。。。
それでもいいのかな！？！？
ほんとおいしそ〜🎶🎶🎶

そだよそだよ〜〜！乾燥の100均のやーーつ！！食後、歯に挟まった顔で1人爆笑してましたわ(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))わっしゃしゃーーー！！！

100均！！？？
明日早速みてこなければ！！
ε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘✨✨✨

うちも爆笑した〜い笑
任務実行してまいります！(*>∀<*)ゞ❤️

(￣^￣)ゞ ラジャーーージメント