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手料理
  • 2012/09/28
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お好み焼き(ヘルシー版!)

レシピ
材料・調味料 (4 人分)
小麦粉(強力粉&薄力粉)
適当に
適当w
3個
キャベツ
半玉
ネギ
2本
天かす
2つかみ
小えび
2つかみ
豚バラ肉
200g
絹ごし豆腐
150g
顆粒だし
大さじ1
かつおぶし
たっぷり
作り方
1
キャベツは細い千切り、豚バラ肉(スライス)は一口大、ネギは小口切り。あとは適当にどさーっと、ボウルに入れて混ぜる。豆腐もそのまま潰して入れて混ぜる。
2
焼く!
ソースやマヨネーズはお好みで♪
ポイント

豆腐でヘルシーに。その分、粉は少なめです。

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