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鶏肉のネギ塩と梅干しの雑炊風お粥
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大豆の水煮などをフライパンでカリカリに炒めても^_^
私は昔20代で若年更年期を経験
どこの店にも無くなったテンペをあると買います！
女性は大豆製品食べましょう^_^