牡蠣の土手鍋

牡蠣いいなぁ～！妊婦はダメなのかなぁ…

調べてみたら生や半生じゃなかったらビタミンやミネラル、タウリン、葉酸も豊富だから新鮮な物を食べ過ぎなければ大丈夫かとは思いますが、一度お医者さんに聞いてみてね😅

調べてくれたんですね！！ありがとうございます！火を通せば牡蠣も栄養たっぷりでいいんですね！