Dinner after workout.ほうれん草、リンゴ、アーモンド、トマト、モッツアレラチーズ、チキン胸肉サラダ。オリーブオイル、黒酢ドレッシングで。

久々に筋トレ。そんな後は鳥肉食べます。^_^ 赤ワインと一緒に。

ゆりちゃん

鳥は👍だよね…(о´∀`о)

今夜も🍷だね、私はまだ🍺飲んでたよ。
カンパーイ☺

pretty聴いたよ…😃👍❤❤❤
また色々教えてね。

はーい。ゆみちゃんの音楽ジャンル大好き。私はたまにラップもいっちゃうけど。

乾杯。今日よなやなセット届いてた。けど、赤ワイン飲まないと始まらん。ということで🍷🍷乾杯。明日はきっと筋肉痛。

久しぶりに筋トレしたんかな？
大丈夫だよ(*≧∀≦*)

ラップネ✌ラップ聴きながらストレッチなんてどう？(笑)…(^^;

🍷飲んぢゃえー👍(⌒0⌒)／~~

ラップ聞いたらスクワットしちゃうかも。^_^

まあ引き続き飲むわ。😁 へへ。

リョーカイ(ノ´∀｀*)