高たんぱく質低カロリー飯！さっぱり鶏チャーシューで和朝食

味ぽんと水だけで鶏胸肉を煮るさっぱり鶏チャーシューです。
柚子胡椒でピリッと辛味を効かせてます。
干し海老納豆、もずくとろろ、お味噌汁でヘルシーに仕上げました。

フォローありがとうございます♪ インスタではいつも美味しそうだな～と拝見しておりました(*ˊᗜˋ*) どうぞよろしくお願いします*°

こちらこそありがとうございます😊
インスタで見てくれた事があったんですね⁉️
ペコリっていうのもあるんですね🙄
まだまだよくわかってなくて（笑）
これからもよろしくお願いします🤲

こんにちは(*^^*)
フォローいただきありがとうございます！！

美味しそうな朝食〜(*´∇｀*)
素敵な一日のスタートご飯ですね( ´ ▽ ` )

こちらこそありがとうございます😊
簡単朝メシをインスタでやっててこのアプリを見つけました〜♪
朝は元気になりたいてすもんね！
これからもよろしくお願いします♪

おはようございます😃フォローありがとうございます
かわいい顔が ちょこんと…みつけるとワクワク♫しますね〜 よろしくお願いします

おはようございます😃
こちらこそありがとうございます😊
朝ごはんでちょっとでも元気になれば！と思ってインスタで遊んでます♪
これからもよろしくお願いします！