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- 2018/09/09
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旬💕秋鮭定食🐟
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秋鮭・卵焼き・煮物・サラダ・茶碗蒸し・お味噌汁・マンナンごはん・梨&桃と合わせて891kcal、タンパク質47.5g、脂質26.9g、糖質101g、食物繊維16.4g👩🏻🔬和食はやっぱりバランスがいい❣️
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栄養バランスは良いものの、夜にたくさん食べたので、今朝の体重は前日比+1.1kg🤪本日はカロリー抑え目にして、リセットデイにします😗
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