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手料理
  • 2014/10/02
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ゴーヤと玉ねぎとツナのサラダ すだち風味

レシピ
材料・調味料 (2 人分)
ゴーヤ
半分
玉ねぎ
半分
ノンオイルツナ
一缶
適量
マヨネーズ
大さじ3くらい
すだちかレモン
汁大さじ一
あらびき黒胡椒
適量
作り方
1
ゴーヤはワタをとりうすぎりにして塩もみしたら一分湯通しししぼっておく。玉ねぎはうすぎりにして水に10分さらししぼっておく。
2
1とツナとマヨネーズで味を整え、すだちかレモンの汁をしぼる。盛り付けてあらびき黒胡椒
ポイント

新鮮なゴーヤはぜひ生で

みんなの投稿 (4)
ゴーヤーと紫タマネギって黄金のコンビだね‼︎
OM
yummy♡♡♡
ゆうこ から Yoshinobu Nakagawa
おばあちゃんちのだからうまいです
ゆうこ から OM
♪( ´▽`)
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