７月１日 お弁当

・パセリと大葉の玄米チャーハン
・豆腐と蒟蒻ハンバーグ
・パセリとそら豆入り、長芋のポテトサラダ 梅ドレ
・切り干し大根と胡瓜の塩昆布和え

長芋のポテトサラダ〜💕
美味しそう(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

わあ😃今日もヘルシー
美味しそうです✨
夏太り対策にむけて、見習わなくては💦

今日もぬかりなし弁当ね!!
美味しそうヽ(*´▽)ノ♪
おかず、ホントに食べたことない感じの物ばかりなんだよな～(*≧∀≦*)

スポーツマンなんですね😊かっこいい。
うちは家族はすごく運動するんですけど…私はさっぱり💨
軽めなものから始めようかなー

お弁当、おいしそーですよー👍

ゆきさん、リスナップまでありがと〜＼(^o^)／
長芋のポテトサラダは、マヨネーズじゃなくて、潰した梅を混ぜ込ん出るので、サッパリして、この時期にちょうどイイですよ。

里美さん、私も体重を落とさなきゃいけないのに、先月、予定外に体重増えたので、今、焦ってるとこです(>_<)
心入れ替えて頑張りまーす！

夏さん、リスナップありがとうございまーす！
ちょっと気が緩んだせいか、身体まで緩んじゃったので、気合い入れ直し弁当ですー。
週の後半に崩れないようにしなきゃ;^_^A

azukiさん、プロフィール読んでいただいたの？ありがとうございまーす！
書きっぷりからして、スポーツマンのようですが、実態はへなちょこスイマーなので、せめて食事面から身体作ろうと思ってますー。
いつも、リスナップありがとうございまーす！