市販のコンビニおにぎりは1個で塩分1g前後(具材によってはかなり増減しますが☝️)しば漬け10gで塩分0.4g+釜揚げしらす10gで塩分0.4gで合計0.8g、ご飯はカサ増しするほど減塩になります😊
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我が家はあまりお漬け物を使用しないので、ついついお漬け物が余ってしまいます😅
ご飯と混ぜ混ぜしてカサ増しして減塩です😊
おにぎりでもいいかも✨
#混ぜ・炊き込みご飯/お粥
#しば漬け
#釜揚げしらす
#減塩