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手料理
- 2021/11/28
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しば漬けの混ぜご飯
レシピ
材料・調味料
ポイント
市販のコンビニおにぎりは1個で塩分1g前後(具材によってはかなり増減しますが☝️)
しば漬け10gで塩分0.4g＋釜揚げしらす10gで塩分0.4gで合計0.8g、ご飯はカサ増しするほど減塩になります😊
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我が家はあまりお漬け物を使用しないので、ついついお漬け物が余ってしまいます😅
ご飯と混ぜ混ぜしてカサ増しして減塩です😊
おにぎりでもいいかも✨
#混ぜ・炊き込みご飯/お粥
#しば漬け
#釜揚げしらす
#減塩