さりげなく低カロリーなとと様用弁当

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: かか様

室蘭やきとり風豚串
ツナと色々野菜のポン酢炒め
コールスローサラダ
カニカマ入り卵焼き
鮭マヨ焼き
ちくチー巻き
ウィンナー

今日はちゃんと起きました、おはようございます( ´ ▽ ` )ﾉ

今日のメニュー、どこが低カロリーやねん💦なんだけど、実は回り回って低カロリーになるの（笑）
昨日、だんなが
「室蘭やきとり食べたい」と言い出し…夕飯に作れと。
でも夕飯にそれ＝大量に肩ロースを喰らう＝高カロリー。
じゃあ、弁当に入れちゃえば少しで済むじゃないか💡
ってことで、回り回って低カロリー(´ﾟ艸ﾟ)ﾌﾟﾌﾟｯ

室蘭やきとりってやきとりとか言いながら豚肉だし、ネギは玉ねぎ。
でも、わたしにとっちゃ子供の頃からやきとりと言えばこれで、タレとからしで食べるのが普通だったなぁ。
まぁ今はタレより塩がいいわたしだけど。

さて、今日のヘルシーポイント☝︎
やきとり
上記の通り（笑）

ポン酢炒め
油はツナ缶の油のみで、ツナのおかげでコクが出るのでごまかせる。

サラダ、マヨ焼き
キューピーハーフ！！（笑）
冷蔵庫の奥に隠しました💦💦

さて、今日も頑張ってこ〜😊

: まんぞーからかか様へ

オッハ〜〜☀️

初めて聞いた👂
室蘭焼き鳥😄
まぁ、こっちでも焼き鳥と呼びながら豚肉！ってのは普通だけど
玉ねぎ〜は…お初‼️
オカズたくさんだね〜〜‼️
かか様〜エライ‼️
ヘルシースペシャルメニューを考えて作って‼️
って、そのうちヘルシーメニューで蒟蒻シリーズとかもやっちまう⁉️😊
そだ、そだ、考えておくれ〜〜🙏
真似するから（笑）

: かか様からまんぞーへ

おはよ〜😊

室蘭やきとり、そのうちB1グルメで出てくるんじゃないかと思ってるの（笑）
今年は勝浦タンタン麺だったけどね。千葉にいながらまだ食べたことい💦💦（笑）

今のヘルシーメニュー、あくまで食べてる本人に気付かれないことが基本だから蒟蒻シリーズをやってしまったらすぐにバレないかしら…💦
おからを混ぜ込むシリーズとか、大豆たんぱく混ぜ込むシリーズならありかも💡
気に入ったらぜひ真似しておくれ〜(人*′Д`*)

: 沖縄「ピロピロ」ライフ

まわりまわった低カロリーー！(^_-)
1食で考えずにトータルで考えるのが大賛成ー！
しかもとってもおいしそー！(*^^*)

: かか様から沖縄「ピロピロ」ライフへ

ありがとうございます🙇
本人には内緒で低カロリーにしなきゃならないので頭がしっちゃかめっちゃかになりますが、なんとか頑張ってますσ(^_^;)
おほめいただきありがとうございます(人*′Д`*)

: じゅんけ

かかちゃま〜
↑↑まんぞーちゃんとの会話に
( ';゚;ё;゚;)汗汗（笑）
私の今日の弁当コンニャク出したし（笑）思いつきで、肉で巻いて焼いてみた（笑）初めて作ったし、味は私も知らない（笑）

お互い、ヘルシー弁当頑張ろうね〜
( •ॢ◡-ॢ)❤(-ॢ◡•ॢ )

: かか様からじゅんけへ

ふふっ
味を知らないところがステキ（笑）

お肉で巻けば立派なお肉料理だよね！！
でも中身は蒟蒻…さっすがー！！
蒟蒻シリーズはじゅんけちゃんに任せた！！わたしは真似っこするからよろしく〜(人*′Д`*)（笑）

ヘルシー弁当、頑張る〜(=´∀｀)人(´∀｀=)

: 桜央里からかか様へ

かか様〜〜(⌯꒪͒ ૢ∀ ૢ꒪͒)

室蘭焼き鳥⁇

いとこが室蘭なのに、行ったこともあるのに、知らなかったぁ〜🎶

何だか美味しそう〜〜(o´罒`o)♡

豚肉なんだね…⁇でも、焼き鳥って名前なの(*˘︶˘*).｡.:*♡

お昼にこうゆうのいいなぁ😃💖

: かか様から桜央里へ

あら😍まさかの室蘭つながり(=´∀｀)人(´∀｀=)
来たこともあるんですね！！
また行く機会があればぜひ食べに行ってみて(人*′Д`*)
港北町にある豊後（ぶんご）がオススメですよ〜←子供の頃からここ（笑）

だんなはきっと欲求不満になってるはずです(´ﾟ艸ﾟ)ﾌﾟﾌﾟｯ

: じゅんけ

かかちゃま〜ヾ(*´▽｀*)ﾉ

ヾ(･∀･`o)ﾈｪﾈｪ聞いて聞いて〜（笑）

今日のかかちゃまレシピのお肉❗️美味しかった〜(๑• •๑)♡ を家族から頂きました〜ヾ(*´▽｀*)ﾉ後、コンニャク肉巻きも美味しかった〜って
ｳｼｼ((≧艸≦*))ｳｼｼ

かかちゃま〜d(ŐдŐ๑)☆ｽﾍﾟｼｬﾙｻﾝｸｽ☆(๑ŐдŐ)b