ハンバーグ弁当 朝からコネコネ。 ◎ハンバーグ みじん切りした玉ねぎ（中）1/2個を電子レンジで加熱。パン粉(出来れば生パン粉で)1/2カップ 、調製豆乳(牛乳でも)1/2カップ、卵1個、塩・ブラックペッパー粗びき・ナツメグ少々、牛豚合挽き肉300gを捏ね、焼く。 ◎ほうれん草ツナマヨ和え ◎ゆで卵 ◎プチトマト #料理記録用 #一人暮らしごはん #おうちごはん #作り置きごはん #手作りご飯 #料理初心者 #料理好き #料理勉強中 #料理レパートリー増やしたい #料理上手になりたい #砂糖抜き #簡単レシピ #昼ごはん #昼食 #ランチ #お弁当 #手作り弁当