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手料理
  • 2013/03/19
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いちごとバナナのスムージー

レシピ
材料・調味料 (2 人分)
いちご(へたをとり冷凍)
100g
バナナ(4〜5cmに切り冷凍)
50g
プレーンヨーグルト
1/2カップ
牛乳
1/4〜1/2カップ
オリゴ糖シロップ
大さじ2
作り方
1
ジャグにすべての材料を入れ、バーミックス(ミンサー)でなめらかにつぶし混ぜる。
ポイント

新鮮ないちごをへたをとって冷凍しておけば、いつでも手軽に作れます。

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