朝ごはんプレート

おはようございます😃
今日もまったり朝ごはん🍚
気分転換に、卵かけ玄米ご飯は、ふわふわタイプにしました😙温野菜は、根菜たっぷりでお腹いっぱい✨根菜チームを先に蒸して、仕上がり前に竹輪、茄子、オクラを追加して蒸しました🍆
食材から秋を感じるねー
今日もいい日になりますように🤗
・玄米の卵かけご飯80g
・蓮根と豆腐の味噌汁
・もずくモロヘイヤ
・温野菜　里芋、南瓜、蓮根、オクラ、茄子、竹輪
・葡萄2種

#美容/ダイエット #朝ご飯 #野菜の日(8月31日) #いいたまごの日(11月5日) #朝からプレート #PFC #PFCバランス

ゆみさん、おはようございます😃

すごく一つ一つのお料理が手が混んでる💕

食卓にも調理にも気分転換って必要ですよね❣️

蒸し器⁉️もすごく素敵に使っていらっしゃる💕

毎回、中華街に行って、買おうか買わないか迷って、
結局買わない❣️
やっぱり買おうと思いました😃

ありがとうございますーー😄
時々しか登場しない、せいろですが、自分に時間がある時はまったり贅沢な気分になるからいいよ🤗
肉まんやしゅうまいが、レンチンよりふっくら仕上がって、おぉ〜ってなるかも😋