: chiaki3（平川ちあき）

今夜のぼっちパスタです。
後から帰宅する家族にはレンチンで食べてもらいます😆🌟

ほぼ毎週末に有楽町交通会館マルシェでお野菜を買うのが楽しみな私。
夏の名残のお野菜を買い置きしていたらいっきに冬みたいな気候に❄️
夏にいただいたおそばのパスタとカラフルお野菜たちを自家製醤油麹のソースで。
薬味は甘酢生姜とみょうがと自家製山椒の実。
この前お弁当で使ったとんでリングのしゃぶ肉ものせました。

お家で1人。。これでおしまい👍🌟

: ゆっこ

有楽町交通会館知ってる～私もお野菜買ったことあるよ。
レトロな昭和な喫茶店やアンテナショップがたくさんあるよね。

ソバパスタ、お野菜てんこ盛りでヘルシーで良いね。
千秋ちゃんの美は、この食事で作られているね(^-^)v

: chiaki3（平川ちあき）からゆっこへ

ゆっこちゃん
こちらでもおっはよ〜

有楽町ね
ほぼ毎週いく用事があるのよぉ〜
その帰りにはエコバッグに野菜を買い込む私。。

地元のスーパーより安いよ👍✨そして生産者の方から買えるのも嬉しいよね😍✨

私の美って😂 そんな風に言ってくれて気持ちが引き締まるわ💦

日々疲れて寝落ちするからね。お手入れも何もないしね。ゆっこちゃんの食生活に習わないと。これからが大事だから。。

夏太り解消せずのわたくし
何か手を打たねば。

痩せるお醤油ないかな🙄

: chiaki3（平川ちあき）

ちぽちゃん
おはよ〜

このところ土日がっつりお出かけの日々だったからね。
今日はネットスーパーを朝早くに予約してのんびりしてまーす✨

そばパスタ蕎麦湯もとれちゃうよ。
平打ちで蕎麦の風味もお味も楽しみつつ漬け汁やかけ汁なしのパスタ仕様。
レシピも冷蔵庫にあった物や買い置きや残り物なんだけど。
しゃぶ肉巻いて食べてサラダパスタ的な感じでした。
もしかしたらもっと良い食べ方あるのかも。。
私の料理は行き当たりバッタリだからね〜

美ってくだりは💦
ゆっこちゃん〜からの嬉しいお言葉ね✨
アンチエイジングって
何にもしてない私。料理も普段の生活も行き当たりバッタリなのよね。
私は多分半身はビール🍺で出来てるね✨

お料理に限ってはふと始めたSDで本当に目からウロコの楽しみを味わってるよ〜〜✨

ちぽちゃん今度ちぽ散歩に連れてって🙏✨

美味しいもの食べにいったりとか楽しそう。おしょ研のみんなとグルメツアーとかも楽しそうね✨😊
おしょ研前と後では随分視野が広がりました（byプレ老眼ちあき）
これからもよろしくです✨

: 桜央里から chiaki3（平川ちあき）へ

千秋ちゃん(◜ᴗ◝ )
こんにちは！

台風は大丈夫だったー？
すごかったね😰

こちら、とっても綺麗なスナップ〜😃❤️❤️❤️
和風パスタ٩(•ᴗ• ٩)とっても美味しそうだね😍

カラフルなお野菜と、お皿のコントラストもとっても素敵(^з^)-♪

おひとり様なのに、すごく豪華な感じ😊💞

今週も頑張ろうね(´∇｀)

: chiaki3（平川ちあき）から桜央里へ

さおちゃん〜
今週も頑張ってるよぉ

来てくれてありがと✨✨

このパスタうまうまでした💖✨

お蕎麦の良さがとても生きてる美味しいパスタ✨🎶

はじめての味わいで感動でした❣️
このところね行き帰りの電車がありえない混み方で SDひらけなくて、、
お返事遅れたりでごめんなさい。

気にかけてもらって本当に嬉しい❣️
コメント貰えると続けていけるモチベーションにもなってるよ🙏✨💖

さおちゃんのところにもまた寄らせてね💖

: 桜央里から chiaki3（平川ちあき）へ

千秋ちゃん( •̤ᴗ•̤ )

忙しいのにお返事どうもありがとう😍
ウンウン、忙しいの知ってるから大丈夫だよー(*ˊᵕˋ*)੭ ੈ

今日は久しぶりにお天気で気持ちいいね☺️✨

帰りも気をつけてね😃❣️
満員電車だと、怪我に繋がりやすいから〜💦

また覗きにこさせてもらうね( ❁ᵕᴗᵕ )